Fluidform Pilates at Home
عمليات شراء داخل التطبيق
+5 آلاف
عملية تنزيل
PEGI 3
info
لمحة عن هذا التطبيق
لم تكن هناك طريقة أسهل من الآن لتحريك جسمك لمدة ٢٠ دقيقة يوميًا. اكتشف مكتبة شاملة تضم أكثر من ٤٠٠ تمرين مُحدد في أقل من ٢٠ دقيقة، وأكثر من ١٥٠ تحديًا حصريًا من Fluidform، ووصفات، وخطط وجبات موسمية في مكان واحد مريح - متوفرة في المنزل وعند الطلب.
اجعل الحركة جزءًا لا يتجزأ من يومك، والعافية أولويتك.
لماذا تختار Fluidform؟
- انضم إلى مجتمع عالمي من الأشخاص في أكثر من ١٣٠ دولة حول العالم، واختبر التأثير التحويلي لـ Fluidform على العقل والجسم والروح.
- جميع التمارين والتحديات مُبرمجة ومُوجهة من قِبل كريستين كينج، وهي مُدربة تتمتع بخبرة تزيد عن ٢٠ عامًا في تدريب مختلف أنواع الجسم. Fluidform هو مساحة مُخصصة للمبتدئين، والمُستخدمين المتوسطين، والمُتقدمين في الحركة، والرياضيين.
- منصة الصحة والعافية المُخصصة لك، يُمكنك الوصول إليها في أي وقت وفي أي مكان في العالم. ابنِ قوتك وتناسق جسمك، واشعر بالنشاط والثقة.
برامج متخصصة لما قبل الولادة وبعدها للحوامل والأمهات الجدد. اشعري بالأمان والدعم والتوجيه من لحظة الحمل وحتى مرحلة التعافي بعد الولادة. استمتعي بدعم شخصي، وتمارين رياضية آمنة وفعالة مخصصة لكل فصل دراسي، مع إعادة ربط انفصال عضلات البطن. حافظي على قوتك وثقتك بنفسك طوال فترة الحمل. أعيدي بناء اتصال بطنك واستقيمي جسمك.
ما هي الفوائد؟
- محتوى جديد يُصدر شهريًا.
- استمتعي بتصفح عالي السرعة وبث فيديو على هاتفكِ المحمول.
- بث تمارين Chromecast إلى تلفزيونكِ لتجربة مثالية في الاستوديو، في المنزل.
- نزّلي التمارين على جهازكِ لتجربة تشغيل سلسة في المناطق التي يكون فيها اتصال الهاتف المحمول ضعيفًا، لتحريك جسمكِ في أي وقت وفي أي مكان في العالم.
- تتبعي تمارينكِ وحققي أهدافكِ اليومية من النشاط مع تكامل Apple HealthKit.
- وفرّي وقت التمرير واستفيدي من وقتكِ على حصيرة التمارين مع برنامج شخصي من التمارين والتحديات الموصى بها. لا داعي للتخمين فيما يلي.
- احصلي على محتوى تعليمي يناسبكِ وجسمك. - احفظ جميع تمارينك وتحدياتك ووصفاتك وخطط وجباتك المفضلة في مكان واحد.
- ابحث وفلتر تمارينك وتحدياتك ووصفاتك وخطط وجباتك للعثور على ما تبحث عنه بالضبط.
- شارك تقدمك وحافظ على حماسك مع صديق. حاسبوا بعضكم البعض على ممارسة Fluidform لمدة 20 دقيقة يوميًا.
ميزات تطبيق FLUIDFORM
التمارين
- أكثر من 400 تمرين إلكتروني عند الطلب، تتراوح مدتها بين 5 و50 دقيقة، بما في ذلك تمارين البيلاتس على السجادة، والريفورمر، والملاكمة، وتمارين الكارديو، والكرة السويسرية، والباريه، والتمدد، والاسترخاء، وتمارين التنفس.
- مُبرمجة ومُوجهة من قِبل كريستين كينج، جرب إرشادات فعّالة ومحددة لتحسين لياقتك البدنية وتحسين أسلوبك.
- فلتر وابحث بناءً على مستوى لياقتك البدنية، ومدتها، ومعداتك، ومنطقة جسمك.
التحديات
- أكثر من 150 تحديًا حصريًا من Fluidform مُصممًا لإحداث تغيير في جسمك ومساعدتك على تحقيق أهدافك.
- تتراوح مدتها بين ٧ أيام وستة أسابيع، وتشمل مجموعة كاملة من المعدات ومجالات التركيز، لتجد ما يناسبك.
الوصفات
- قاعدة بيانات شاملة للوصفات تضم أكثر من ٤٠٠ وصفة مغذية ومغذية تناسب جميع أفراد العائلة.
- يمكنك البحث والتصفية حسب تفضيلاتك، واستعادة إلهامك في المطبخ.
خطط الوجبات
- خطط وجبات موسمية تتضمن وجبات إفطار وغداء وعشاء ووجبات خفيفة يومية، لتكوين عادات صحية داخل وخارج المطبخ.
- يمكنك البحث والتصفية حسب تفضيلاتك الغذائية لإحداث تغيير إيجابي في جسمك ودعم رحلتك نحو الحركة.
العافية
- سلسلة تمارين التمدد والاسترخاء والتنفس لتهدئة عقلك، وإعادة ضبط جسمك، والشعور بالحضور.
- خفف التوتر، وحسّن التركيز وصفاء الذهن من خلال تقنيات التنفس والاسترخاء المحددة.
اجعل الحركة جزءًا لا يتجزأ من يومك، والعافية أولويتك.
لماذا تختار Fluidform؟
- انضم إلى مجتمع عالمي من الأشخاص في أكثر من ١٣٠ دولة حول العالم، واختبر التأثير التحويلي لـ Fluidform على العقل والجسم والروح.
- جميع التمارين والتحديات مُبرمجة ومُوجهة من قِبل كريستين كينج، وهي مُدربة تتمتع بخبرة تزيد عن ٢٠ عامًا في تدريب مختلف أنواع الجسم. Fluidform هو مساحة مُخصصة للمبتدئين، والمُستخدمين المتوسطين، والمُتقدمين في الحركة، والرياضيين.
- منصة الصحة والعافية المُخصصة لك، يُمكنك الوصول إليها في أي وقت وفي أي مكان في العالم. ابنِ قوتك وتناسق جسمك، واشعر بالنشاط والثقة.
برامج متخصصة لما قبل الولادة وبعدها للحوامل والأمهات الجدد. اشعري بالأمان والدعم والتوجيه من لحظة الحمل وحتى مرحلة التعافي بعد الولادة. استمتعي بدعم شخصي، وتمارين رياضية آمنة وفعالة مخصصة لكل فصل دراسي، مع إعادة ربط انفصال عضلات البطن. حافظي على قوتك وثقتك بنفسك طوال فترة الحمل. أعيدي بناء اتصال بطنك واستقيمي جسمك.
ما هي الفوائد؟
- محتوى جديد يُصدر شهريًا.
- استمتعي بتصفح عالي السرعة وبث فيديو على هاتفكِ المحمول.
- بث تمارين Chromecast إلى تلفزيونكِ لتجربة مثالية في الاستوديو، في المنزل.
- نزّلي التمارين على جهازكِ لتجربة تشغيل سلسة في المناطق التي يكون فيها اتصال الهاتف المحمول ضعيفًا، لتحريك جسمكِ في أي وقت وفي أي مكان في العالم.
- تتبعي تمارينكِ وحققي أهدافكِ اليومية من النشاط مع تكامل Apple HealthKit.
- وفرّي وقت التمرير واستفيدي من وقتكِ على حصيرة التمارين مع برنامج شخصي من التمارين والتحديات الموصى بها. لا داعي للتخمين فيما يلي.
- احصلي على محتوى تعليمي يناسبكِ وجسمك. - احفظ جميع تمارينك وتحدياتك ووصفاتك وخطط وجباتك المفضلة في مكان واحد.
- ابحث وفلتر تمارينك وتحدياتك ووصفاتك وخطط وجباتك للعثور على ما تبحث عنه بالضبط.
- شارك تقدمك وحافظ على حماسك مع صديق. حاسبوا بعضكم البعض على ممارسة Fluidform لمدة 20 دقيقة يوميًا.
ميزات تطبيق FLUIDFORM
التمارين
- أكثر من 400 تمرين إلكتروني عند الطلب، تتراوح مدتها بين 5 و50 دقيقة، بما في ذلك تمارين البيلاتس على السجادة، والريفورمر، والملاكمة، وتمارين الكارديو، والكرة السويسرية، والباريه، والتمدد، والاسترخاء، وتمارين التنفس.
- مُبرمجة ومُوجهة من قِبل كريستين كينج، جرب إرشادات فعّالة ومحددة لتحسين لياقتك البدنية وتحسين أسلوبك.
- فلتر وابحث بناءً على مستوى لياقتك البدنية، ومدتها، ومعداتك، ومنطقة جسمك.
التحديات
- أكثر من 150 تحديًا حصريًا من Fluidform مُصممًا لإحداث تغيير في جسمك ومساعدتك على تحقيق أهدافك.
- تتراوح مدتها بين ٧ أيام وستة أسابيع، وتشمل مجموعة كاملة من المعدات ومجالات التركيز، لتجد ما يناسبك.
الوصفات
- قاعدة بيانات شاملة للوصفات تضم أكثر من ٤٠٠ وصفة مغذية ومغذية تناسب جميع أفراد العائلة.
- يمكنك البحث والتصفية حسب تفضيلاتك، واستعادة إلهامك في المطبخ.
خطط الوجبات
- خطط وجبات موسمية تتضمن وجبات إفطار وغداء وعشاء ووجبات خفيفة يومية، لتكوين عادات صحية داخل وخارج المطبخ.
- يمكنك البحث والتصفية حسب تفضيلاتك الغذائية لإحداث تغيير إيجابي في جسمك ودعم رحلتك نحو الحركة.
العافية
- سلسلة تمارين التمدد والاسترخاء والتنفس لتهدئة عقلك، وإعادة ضبط جسمك، والشعور بالحضور.
- خفف التوتر، وحسّن التركيز وصفاء الذهن من خلال تقنيات التنفس والاسترخاء المحددة.
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
أحدث الميزات
Fluidform 2.0 allows seamless navigation between Movement, Nutrition, Activity and Feed tabs.
Under Movement, our upgraded Personalised Programs and Selected Challenges offer Fully Guided and Self Paced modes for a more structured, or flexible, routine.
Under Nutrition, receive a Personalised Meal Plan tailored to suit your dietary needs.
The Fluidform Feed highlights our latest updates, expert advice and my Workout of the Week.
We hope you love this update as much as we do.
Kee x
Under Movement, our upgraded Personalised Programs and Selected Challenges offer Fully Guided and Self Paced modes for a more structured, or flexible, routine.
Under Nutrition, receive a Personalised Meal Plan tailored to suit your dietary needs.
The Fluidform Feed highlights our latest updates, expert advice and my Workout of the Week.
We hope you love this update as much as we do.
Kee x
الحصول على الدعم
لمحة عن المطوّر
FLUIDFORM PILATES PTY LTD
SUITE 102 59 MARLBOROUGH STREET
SURRY HILLS NSW 2010
Australia
+61 451 468 422
