تمارين منزلية للجسم بالكامل
يتضمن إعلاناتعمليات شراء داخل التطبيق
4.7star
22.6 ألف مراجعةinfo
+1 مليون
عملية تنزيل
PEGI 3
info
لمحة عن هذا التطبيق
ابدأ رحلة لياقتك المتحولة مع تطبيقنا، المصمم لتعزيز روتين التمارين اليومية لديك. متخصصون في ممارسة الرياضة في المنزل، نقدم مجموعة متنوعة من خيارات التمارين المنزلية التي تتناسب مع أسلوب حياتك. ابدأ يومك بتحدي لياقة جديد واكتشف راحة وفعالية التمرين في المنزل.
- تحدي لمدة 30 يومًا مع زيادة تدريجية في العبء، مصمم لزيادة شدة التمرين تدريجياً.
- يستخدم تقنيات التمارين الدائرية لتطوير القوة والتحمل الأقصى من خلال التمارين في المنزل.
- تمارين مصممة خصيصًا لمجموعات العضلات الفردية.
- قم بإنشاء روتينك الخاص لتمارين منزلية باستخدام قاعدة بيانات التمارين الواسعة لدينا.
- فيديوهات تفصيلية لمساعدتك على أداء التمارين بشكل صحيح.
- تنويع التمارين للحفاظ على حيوية التمرين.
- تسجيل وزن الجسم وتتبع تقدم اللياقة البدنية.
- نظرة عامة على المعلومات الصحية مثل نسبة الدهون في الجسم، معدل الأيض، الوزن المثالي.
- ويدجيت للشاشة الرئيسية لسهولة الوصول.
- تحدي لمدة 30 يومًا مع زيادة تدريجية في العبء، مصمم لزيادة شدة التمرين تدريجياً.
- يستخدم تقنيات التمارين الدائرية لتطوير القوة والتحمل الأقصى من خلال التمارين في المنزل.
- تمارين مصممة خصيصًا لمجموعات العضلات الفردية.
- قم بإنشاء روتينك الخاص لتمارين منزلية باستخدام قاعدة بيانات التمارين الواسعة لدينا.
- فيديوهات تفصيلية لمساعدتك على أداء التمارين بشكل صحيح.
- تنويع التمارين للحفاظ على حيوية التمرين.
- تسجيل وزن الجسم وتتبع تقدم اللياقة البدنية.
- نظرة عامة على المعلومات الصحية مثل نسبة الدهون في الجسم، معدل الأيض، الوزن المثالي.
- ويدجيت للشاشة الرئيسية لسهولة الوصول.
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
التقييمات والتعليقات
4.7
21.9 ألف مراجعة
مستخدم Google
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
7 مارس 2019
اسهل برنامج للتدريب
رأى 4 أشخاص أنّ هذه المراجعة مفيدة.
despDev
15 مارس 2019
Thanks for the good rating!
manalf33
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
14 سبتمبر 2020
جيد، مع الاستمرار تلقئ نتيجة باذن الله
رأى شخص واحد أنّ هذه المراجعة مفيدة.
مستخدم Google
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
- عرض سجلّ المراجعة
1 أكتوبر 2018
مرررة حلو وسهل واحسن شي يذكرك بالتمارين ويحسب لك 👍🏻
رأى 7 أشخاص أنّ هذه المراجعة مفيدة.
despDev
4 أكتوبر 2018
Thank you for your feedback and positive rating!
أحدث الميزات
We'd be thankful if you could take a moment to rate our app, share your thoughts, or report any issues. Thank you for your support.
الحصول على الدعم
لمحة عن المطوّر
