الإجهاد هو شعور بالتوتر الجسدي أو العاطفي. يمكن أن يأتي من أي حدث أو فكرة تجعلك تشعر بالإحباط أو الغضب أو التوتر. الإجهاد هو رد فعل جسمك على التحدي أو الطلب. في دفعات قصيرة ، يمكن أن يكون التوتر إيجابيًا ، مثل عندما يساعدك على تجنب الخطر أو الوفاء بالموعد النهائي.
تاريخ التحديث
04/06/2022