Dr Ben Baak

تحدد طاقتك نوعية حياتك وصحتك درجة الحرية. - الدكتور بن بعق
بمفاهيم د. بن بعق ستكون حياتك اليومية ببساطة أكثر صحة. مع بضع دقائق من وقتك ومحتوى هذا التطبيق ، يزداد التوازن والأداء وجودة الحياة بشكل ملحوظ.
جربها بنفسك.

تساعدك 3x3 Formula® على موازنة الإجهاد اليومي الناجم عن الكثير من الجلوس أو الإجهاد. يتم استخدام نبضات قصيرة مدتها 3 دقائق للجسم والعقل والروح 3 مرات في اليوم كفاصل مستهدف للتجديد أو التنشيط. ربما لم يكن من السهل أبدًا القيام بشيء مفيد لصحتك بشكل منهجي. تم تطويره بناءً على أحدث نتائج البحث.

أكاديمية FOX هي مفهوم تدريب عالي الكفاءة يعتمد على دمبل القوة التفاعلية FOX. جلسات التدريب المنسقة بدقة والتي تستمر لمدة 10 دقائق فقط تحل محل جلسات التدريب الكاملة والمكثفة. مع وجود 300000 شد عضلي في 10 دقائق في أكثر من 300 مجموعة عضلية ، يمكن إجراء هذا التمرين في أي مكان وفي أي وقت. تم التحقق منها علميا.

موعد مع اللقيط بناءً على كتاب يحمل نفس الاسم من تأليف د. بن بعق ، بالإضافة إلى الكتاب الصوتي ، هناك العديد من البرامج التي تعمل كدعم قوي لتنمية العادات الإيجابية. يتعلق الأمر بالتغييرات المستدامة التي تخلق جودة الحياة وتحافظ على الصحة.


من هو د بن بعق؟


بن بعق مقتنع: "إذا أردت أن تحدث فرقا في الحياة فمن الأفضل أن تبدأ بنفسك". ويحتاج أن يعرف. لأن: كعالم رياضي حاصل على درجة الدكتوراه ، عمل لأكثر من عشر سنوات في جامعة الرياضة الألمانية في كولونيا. هناك بحث ، من بين أمور أخرى ، عن آثار انعدام الوزن على جسم الإنسان.

غيّر الموت المفاجئ لوالده مجرى حياته تمامًا وقادته أخيرًا بعيدًا عن العلم في سن التاسعة والعشرين إلى التعامل المباشر مع إخوانه من البشر. منذ ذلك الحين ، د. تساعد Baak أكثر من 350 من رواد الأعمال والشخصيات الناجحة على تطوير صحتهم ورفاههم الشخصي وبالطبع أداءهم على قدم المساواة. على سبيل المثال ، استفاد المدرب والمتحدث بودو شيفر ولاعب كرة القدم الشهير توني شوماخر من خبرته في المستويات الثلاثة ، وهي الجسم والعقل والروح.

من خلال ظهوره في شركات معروفة مثل Audi و Jacobs و Sage و Bosch ، فإنه يضمن أن تتميز حياة العمل اليومية المليئة بالضغوط أحيانًا بالاحترام المتبادل. يتم تعزيز وعي المديرين والموظفين بصحتهم وقدرتهم على الأداء وحدودهم ، مما يضع الأساس لكل نجاح في حياتهم المهنية والخاصة. من الشركات الكبيرة إلى الشركات المتوسطة الحجم ، استفادت العديد من عيادات طب الأسنان من دعمه.

مع محاضرات ملهمة عن التمارين والتغذية والتحفيز ، د. بن بعق جمهوره. أثار الظهور المنتظم في المؤتمرات في طب الأسنان مثل كل شيء ما عدا الأسنان وأيام فريق طب الأسنان وقمة طب الأسنان وأفضل الأيام اهتمام الممارسات في مفاهيم د. استيقظ بن بعق.
بمساعدة مفاهيمه ، مثل "3 × 3" ، التي طورها هو وفريقه من الخبراء على أساس أحدث النتائج العلمية ، يساعد العديد من الأشخاص على دمج الرياضة والتمارين الصحية بسهولة في حياتهم اليومية.