Minddrops – 100% Entspannung

هل كانت تطبيقات مكافحة التوتر للاسترخاء والتأمل والنوم أكثر إزعاجًا حتى الآن من الاسترخاء؟ Minddrops مختلفة! نحن نستخدم فقط الأصوات المهنية المختارة بعناية، ونعلق أهمية كبيرة على التفاصيل ونضع قلوبنا وأرواحنا في ما نقوم به! وهذا هو بالضبط سبب كون المحتوى الخاص بنا فريدًا جدًا وجميلًا بشكل لا يضاهى! ولهذا السبب بالتحديد قد يكون من الأسهل بالنسبة لك أن تسترخي وتنام بشكل أفضل وتفعل شيئًا جيدًا حقًا لرفاهيتك وصحتك بشكل عام.

أكثر من 450 تمرينًا فعالًا لمكافحة التوتر في متناول اليد دائمًا:
الأساليب المعمول بها مثل استرخاء العضلات التدريجي، والتدريب الذاتي، وتمارين التنفس، واليقظة الذهنية، وQi Gong ومجموعة واسعة من التأملات تتيح الاسترخاء المستدام وتساعدك بشكل فعال على النوم. تضمن التمارين الصغيرة العديدة لمدة 5 دقائق المزيد من السلام الداخلي والقوة الجديدة في الحياة اليومية في غضون دقائق وتمنع ظهور التوتر المفرط في المقام الأول. كما ترافقك تمارين الطوارئ خلال المواقف الحرجة، وتخفف من التوتر الحاد وتساعد في التغلب على الخوف والذعر. تعمل التمارين الخاصة للاسترخاء العميق على تعزيز قوى الشفاء الذاتي، وتساعد على تخفيف الشكاوى الموجودة وتقوية صحتك بشكل كلي.

استرخ بالطريقة التي تريدها:
باستخدام خلاط الصوت الخاص بنا، يمكنك إعداد المرافقة المناسبة لكل تمرين باستخدام الموسيقى اللطيفة والأجواء الجميلة والترددات الهادئة من مجموعة كبيرة - وفقًا لتفضيلاتك الخاصة.

استرخاء وتقوية في دقائق:
تعمل العديد من التأملات الصغيرة الصغيرة وتمارين اليقظة الذهنية وتمارين التنفس وتمارين الاسترخاء على إزالة التوتر والتوتر والأفكار السيئة في الحياة اليومية في غضون دقائق، مما يضمن السلام الداخلي والطاقة الجديدة والمزاج الأفضل. وبهذه الطريقة، يمكنهم المساعدة بشكل فعال في منع حدوث التوتر المفرط في المقام الأول.

تمارين جميلة بشكل خيالي تساعدك على النوم:
يتم استخدام أساليب راسخة مثل التدريب الذاتي، أو استرخاء العضلات التدريجي، أو تمارين التنفس الخاصة، أو التأملات أو الرحلات الخيالية الموحية، والتي تم إثبات تأثيرها الداعم عدة مرات عند النوم.

طرق الاسترخاء الراسخة كبرنامج مثبت لمكافحة الإجهاد:
إن التدريب الذاتي، أو اليقظة الذهنية، أو التأمل، أو اليقظة الذهنية، أو تشي قونغ أو استرخاء العضلات التدريجي لا يحمي فقط من الإجهاد. لقد ثبت أنها يمكن أن تكون أيضًا دعمًا فعالاً للغاية للإجهاد المزمن والإرهاق واضطرابات النوم والألم وارتفاع ضغط الدم ومشاكل الجهاز الهضمي والشكاوى المختلفة المرتبطة بالتوتر.

قوة التنفس:
تمارين التنفس العديدة لدينا لها تأثير مريح أو منشط. فهي تساعدك على النوم وتقوية الجهاز التنفسي وتدعم صحتك بشكل شامل. يمكن أن تكون تقنيات التنفس الخاصة مثل طريقة Buteyko بمثابة مساعدة قيمة لمرحلة ما بعد كوفيد والربو والحالات المرتبطة بالتوتر وارتفاع ضغط الدم وانقطاع التنفس أثناء النوم وعدد لا يحصى من الأمراض والأمراض الأخرى.

أشعر أنني بحالة جيدة في كل مكان:
يمكن أن تساعد تماريننا وتأملاتنا العديدة في تحسين صحتك العامة بعدة طرق. فهي تساعد على تعزيز القدرة على تحمل التوتر، وتسهيل النوم، وتعزيز المهارات العقلية، ودعم صحتك بشكل كلي، وتطوير عقلية أفضل وتجعلك تشعر بمزيد من التوازن والاسترخاء في الحياة اليومية.

تمارين لحالات الطوارئ:
في تطبيقنا، لديك دائمًا تمارين استرخاء وتنفس فعالة ضد القلق ونوبات الذعر. يمكنهم أيضًا تقليل التوتر والذعر والخوف بشكل فعال في المواقف الحادة والمساعدة في التغلب على اضطراب القلق على المدى الطويل.

الاسترخاء للأطفال والشباب:
الاسترخاء والتأمل واليقظة الذهنية والرحلات الخيالية لمساعدتك على النوم - خاصة للأطفال والشباب، هي بالطبع على متن الطائرة. من 4 – 99 سنة! ؛-)