Stress Test

10 ሺ+
ውርዶች
የይዘት ደረጃ አሰጣጥ
ፔጊ 3
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል

ስለዚህ መተግበሪያ

ውጥረት የነርቭ ውጥረት, የመዝናናት ችግር እና ብስጭት ያካተተ ምልክት ሆኖ ይታያል. በዚህ መጠይቅ መሰረት, ጭንቀት እንደ ስሜታዊ ውጥረት እና አስቸጋሪ የህይወት ፍላጎቶችን የመቋቋም ችግርን የሚያንፀባርቅ ሊሆን ይችላል.

ምልክቶች፡-

● ከመጠን በላይ መጨመር, ውጥረት
● ዘና ለማለት አለመቻል
● ከመጠን በላይ ስሜታዊነት, ፈጣን ቁጣ
● መበሳጨት
● በቀላሉ በመገረም ተወስዷል
● የመረበሽ ስሜት, ብስጭት, እረፍት ማጣት
● መቆራረጦች እና መዘግየቶች አለመቻቻል

የእኛን ፈጣን የጭንቀት ፈተና በመጠቀም የአእምሮ ሁኔታዎን ይቆጣጠሩ።

● የጭንቀት ፈተና በDASS ፈተና ላይ የተመሰረተ ራስን የመመርመር ሳይንሳዊ ዘዴ ይሰጣል https://am.wikipedia.org/wiki/DASS_(ሳይኮሎጂ)
● ይህን መተግበሪያ ከመጠቀም በተጨማሪ እና ማንኛውንም የህክምና ውሳኔ ከማድረግዎ በፊት የዶክተር ምክር መፈለግዎን ያረጋግጡ።

ከጭንቀት፣ ከጭንቀት እና ከጭንቀት በፍጥነት ለመዳን፣ ጭንቀትን አቁም ፕሮግራም ውስጥ ይመዝገቡ https://stopanxiety.app/
የተዘመነው በ
22 ጁን 2025

የውሂብ ደህንነት

ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ከሶስተኛ ወገኖች ጋር ሊያጋራ ይችላል
መሣሪያ ወይም ሌሎች መታወቂያዎች
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
የግል መረጃ፣ የመተግበሪያ እንቅስቃሴ እና የመተግበሪያ መረጃ እና አፈጻጸም
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ እንዲሰረዝ መጠየቅ ይችላሉ