የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የአካል ብቃት መተግበሪያ
WithU በየቀኑ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት የሚያስችልዎ ተሸላሚ የአካል ብቃት መተግበሪያ ነው። በጥሩ ስሜት በተደገፉ በሺዎች በሚቆጠሩ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች፣ በአካል ብቃት ጉዞዎ ላይ ባሉበት ሁሉ ዘላቂ እና አስደሳች የዕለት ተዕለት የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመገንባት የሚፈልጉትን ሁሉንም ድጋፍ እና መመሪያ ያገኛሉ። ስሜትዎን ያሳድጉ፣ በራስ መተማመንዎን ያሳድጉ እና ወደ ምርጥ ሰውዎ ይግቡ።
ለአጠቃላይ ተለዋዋጭነት በቤት ውስጥ፣ በጂም ውስጥ ወይም የትም ቦታ ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይደሰቱ። ግቦችዎን ለመምታት እንዲረዳዎ ገለልተኛ ክፍለ ጊዜዎችን ይሞክሩ፣ የተዋቀሩ ፕሮግራሞችን ይከተሉ ወይም የተበጁ ስብስቦችን ያስሱ።
WithU በነጻ ያውርዱ እና ዛሬ ጥሩ ስሜትዎን ያግኙ።
ለምን ከሱ ጋር?
ለሁሉም ሰው የሚሆን 'ተስማሚ' አለ።
በሺዎች የሚቆጠሩ ልዩ ስራዎች
ጥንካሬን፣ HIITን፣ ሩጫን፣ ዮጋን እና ሌሎችንም ጨምሮ 2,000+ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን በተለያዩ ምድቦች ውስጥ ያግኙ። አካላዊ እና አእምሯዊ ጤንነትዎን ለማስቀደም የሚያስፈልግዎ ነገር ሁሉ።
ሁሉም ችሎታዎች እንኳን ደህና መጡ
ለአካል ብቃት አዲስ ከሆንክ ወይም የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴህን ለማዋሃድ ስትፈልግ WithU ከጀማሪ ክፍለ-ጊዜዎች ጀምሮ እስከ ከፍተኛ ላብ ድረስ ለእያንዳንዱ የልምድ ደረጃ ላሉ ወንዶች እና ሴቶች ልምምዶች አሉት።
ለእያንዳንዱ መርሐግብር መልመጃዎች
ከጥቂት ደቂቃዎች እስከ አንድ ሰአት ድረስ፣ WithU ዕለታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክፍለ ጊዜዎች ለእርስዎ በተሻለ በሚሰራበት ጊዜ ከዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ጋር ለመስማማት ፍጹም ናቸው።
ምንም ጂም ወይም መሳሪያ አያስፈልግም
WithU በቤት ውስጥ መሥራትን ለሚመርጥ ወይም ጂም ለማይገኝ ለማንኛውም ሰው ተስማሚ ነው፣በ 1,000 ዎቹ ከመሳሪያ-ነጻ ልምምዶች በማንኛውም ጊዜ ማድረግ ይችላሉ።
በስሜት የተደገፉ ስራዎች
ልማድ ይገንቡ + በጣም ፈጣን ስሜት ይሰማዎታል
በየእለቱ አዲስ ነገር ይሞክሩ በዕለታዊ ክፍለ-ጊዜዎች፣ ከመሳሪያ-ነጻ ልምምዶች ከ10 ደቂቃ በታች። በትንሽ እለታዊ ድሎች አማካኝነት የአካል ብቃትን ዘላቂ ልማድ ያድርጉ።
በወርሃዊ ተግዳሮቶች ውስጥ ይሳተፉ
አዳዲስ ነገሮችን እንዲሞክሩ፣ ርዝራዥ እንዲገነቡ ወይም የተወሰኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን እንዲሰሩ የሚያነሳሱ ለማህበረሰብ ተግዳሮቶች ይመዝገቡ። ሽልማቶችን ለማሸነፍ እና የውስጠ-መተግበሪያ ዋንጫዎችን ለማግኘት ፈተናዎችን ያጠናቅቁ!
እድገትዎን በቀላሉ ይከታተሉ
የእርስዎ WithU ደረጃ የእርስዎን የደኅንነት ድሎች መከታተል ቀላል ያደርገዋል። እያንዳንዱ ደቂቃ እንቅስቃሴ ወይም ማሰላሰል በየወሩ ደረጃዎን ያሳድጋል።
በስኬቶች እንደተነሳሱ ይቆዩ
የእርስዎን እድገት፣ ስኬቶች እና ፒቢዎች በውስጠ-መተግበሪያ ባጆች እና ሽልማቶች ያክብሩ። ምን ያህል እንደመጣህ ለማየት ስብስብህን በማንኛውም ጊዜ ተመልከት።
የሚያስፈልግህ ድጋፍ ሁሉ - እና ከዚያም አንዳንድ
በእያንዳንዱ እንቅስቃሴ ይመሩ
እያንዳንዱ WithU ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ከአሰልጣኞቻችን እና ከግል አሰልጣኞቻችን በስክሪኑ ላይ እና የድምጽ መመሪያን ያሳያል። ከእያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ ምርጡን ለማግኘት በእያንዳንዱ እንቅስቃሴ ውስጥ ይነጋገራሉ.
ከኤክስፐርት አሰልጣኞች ጋር ይስሩ
የሚያስፈልጓቸውን ማበረታቻዎች እና መመሪያዎች ለእርስዎ ለመስጠት ዝግጁ ሆነው በስብዕና የሚፈነዱ፣ እያንዳንዳቸው የየራሳቸው የዕውቀት ዘርፍ ያላቸው አሰልጣኞቻችንን ይወቁ።
ፕሮግራም ይከታተሉ
ግብ ላይ ለመድረስ እገዛ ይፈልጋሉ? ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ የሆኑትን ዒላማዎች ለመምታት በዓለም ላይ ባሉ ምርጥ የአካል ብቃት ባለሞያዎች የተቀረፁ ፕሮግራሞቻችንን ይከተሉ።
የእርስዎን ስታቲስቲክስ በእያንዳንዱ ደረጃ እና በእያንዳንዱ ተወካይ ይከታተሉ
የእርስዎን ካሎሪዎች እና የልብ ምትን በቅጽበት ለመከታተል የአካል ብቃት መከታተያዎን ያገናኙ ወይም ይፋዊውን የWiar OS Watch ላይ ያግኙ።
በእኛ ዎርኮውት ቤተ-መጽሐፍት ውስጥ ለሁሉም ሰው የሚሆን የሆነ ነገር አለ።
HIIT | ዮጋ | ማሰላሰል | ተንቀሳቃሽነት | የሰውነት ክብደት | Cardio | የትሬድሚል ሩጫ | የውጪ ሩጫ | ብስክሌት | ኤክስ-ባቡር | Dumbbell & Kettlebell ጥንካሬ | መቅዘፊያ | ቦክስ | ሞላላ | ቅድመ እና ድህረ ወሊድ | ባሬ | ጲላጦስ | የመተንፈስ ስራ | ማረጥ | መዘርጋት | የጥንካሬ ስልጠና | Abs የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
GQ፡ "በገበያ ላይ ካሉ በጣም አዲስ የአካል ብቃት መተግበሪያዎች አንዱ።"
Sheerluxe፡ "ለአዲስ አቀራረብ ምርጥ የአካል ብቃት መተግበሪያ።"
ግዢ ሲረጋገጥ ክፍያ ወደ Google Play መለያ እንዲከፍል ይደረጋል።
የአሁኑ ጊዜ ከማብቃቱ ቢያንስ 24 ሰዓታት በፊት በራስ-እድሳት ካልጠፋ በስተቀር የደንበኝነት ምዝገባ በራስ-ሰር ይታደሳል።
የአሁኑ ጊዜ ከማብቃቱ በፊት በ 24 ሰዓታት ውስጥ መለያ ለማደስ እንዲከፍል ይደረጋል።