Synergym

የእርስዎ ጂም መተግበሪያ። ይግቡ፣ ያሰለጥኑ እና እድገትዎን ይከታተሉ።

ጠቃሚ፡ ይህን መተግበሪያ ለመጠቀም ንቁ የሲነርጂም አባል መሆን አለቦት።

የእርስዎ ምርጥ ስሪት እዚህ ይጀምራል፡-
ሲነርጂም ስልጠናዎን ወደ ላቀ ደረጃ የሚያደርስ የጂም መተግበሪያዎ ነው። የአካል ብቃት ግቦችዎን ለማሳካት እንዲረዳዎ እና በሂደቱ እንዲመራዎት የተነደፈ።

ባህሪያት፡
· ክለብዎን በQR ኮድ ይድረሱበት።
· የክፍል መርሃ ግብሮችን ይመልከቱ እና ቦታዎን ያስይዙ።
· የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን በራስ-ሰር ይቆጣጠሩ።
· የእርስዎን ክብደት፣ የጡንቻ ብዛት መቶኛ እና ሌሎች የሰውነት መለኪያዎችን ይመዝግቡ።
· ከ2,000 በላይ ልምምዶች እና እንቅስቃሴዎች ያለው ቤተ-መጽሐፍት ይድረሱ።
· መልመጃዎችን በ3-ል እነማዎች ይመልከቱ።
· አስቀድመው ከተገለጹ ልማዶች ውስጥ ይምረጡ ወይም የራስዎን ይፍጠሩ።
· የእርስዎን አባል አካባቢ ይድረሱ።
· በጂምዎ ውስጥ ባሉ ሁሉም የቅርብ ጊዜ ዜናዎች እንደተዘመኑ ይቆዩ።
· እራስዎን በደረጃዎች ውስጥ ያስቀምጡ እና በ SynerLeague ሽልማቶችን ያግኙ።

የራስህ የግል አሰልጣኝ፡-
· በእርስዎ እድገት እና ደረጃ ላይ ተመስርተው ምክሮችን ይቀበሉ።
· አፈጻጸምህን በዝርዝር ተከታተል፡- ክብደት ማንሳት፣ cardio፣ reps እና ተጨማሪ።
· ለግል በተበጁ ስኬቶች እና ፈተናዎች ተነሳሽነት ይቆዩ።

ግንኙነት፡-
· ለእንቅስቃሴ ክትትል እና ማመሳሰል ከዋና የአካል ብቃት መተግበሪያዎች ጋር ተኳሃኝ።
ሁሉንም እድገትዎ በአንድ ቦታ እንዲኖርዎ ክፍለ ጊዜዎን በራስ-ሰር ይቅዱ።