Weight Loss Walking: WalkFit
የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
4.1star
83.6 ሺ ግምገማዎችinfo
10 ሚ+
ውርዶች
ፔጊ 3
info
ስለዚህ መተግበሪያ
WalkFit ቀላል የእርምጃ ቆጣሪ፣ ፔዶሜትር እና የግል የእግር ጉዞ መከታተያ — ሁሉንም በአንድ ያጣመረ ለክብደት መቀነስ የእግር ጉዞ መተግበሪያ ነው።
ካሎሪዎችን ለማቃጠል እና ክብደትን ለመቀነስ በየቀኑ የእግር ጉዞ እቅዶችን ወይም በትሬድሚል ላይ የተመሰረቱ የቤት ውስጥ የእግር ጉዞ ስፖርቶችን ይሞክሩ። ለግል ከተበጀው እቅድዎ ጋር ይጣበቃሉ፣ ጤናማ ልማድ ይገንቡ እና ከWalkFit ጋር ይጣጣሙ!
WalkFit ለክብደት መቀነስ የእግር ጉዞዎ መተግበሪያ ነው። የዕለት ተዕለት የእግር ጉዞ ፕሮግራሞቻችን የታለመውን ክብደት ላይ ለመድረስ እና ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ለመርዳት የተነደፉ ናቸው። አዎን, ክብደትን ለመቀነስ በእግር መሄድ በእውነቱ አስደሳች ሊሆን ይችላል!
ከእርስዎ BMI እና የእንቅስቃሴ ደረጃ ጋር ብጁ የእግር ጉዞ እቅድ ያግኙ። በየቀኑ የእግር ጉዞዎ ይደሰቱ እና በእራስዎ ፍጥነት ይቀንሱ.
የእግር ጉዞ መከታተያ;
ለአጠቃቀም ቀላል በሆነ የእግር ጉዞ መከታተያ ሂደትዎን ይከታተሉ። ፍጥነትዎን ለማስቀጠል እርምጃዎችን፣ የተቃጠሉ ካሎሪዎችን እና የተጓዙትን ርቀት ይቆጣጠሩ እና ለዓላማዎችዎ ቁርጠኛ ይሁኑ።
ለክብደት መቀነስ የእግር ጉዞ መተግበሪያ፡-
ትክክለኛ የክብደት መቀነስ ግቦችን ለማዘጋጀት እና እድገትዎን ለመከታተል WalkFitን ይጠቀሙ። የእግር ጉዞዎችዎ እንዴት ለአጠቃላይ ለውጥዎ አስተዋፅዖ እንደሚያበረክቱ በተሰጠ የእግር ጉዞ መከታተያ ይመልከቱ።
የእርምጃ ቆጣሪ እና ፔዶሜትር፡
አብሮ በተሰራው ፔዶሜትር የተቃጠሉትን እርምጃዎችን፣ ርቀትን እና ካሎሪዎችን በቀላሉ ይከታተሉ። የእርምጃ ቆጣሪው እንዲንቀሳቀሱ ያደርግዎታል እና የእለት ተእለት ግቦችዎ ላይ እንዲደርሱ ያስታውሰዎታል።
የእግር ጉዞ ተግዳሮቶች፡-
በአስደሳች የእግር ጉዞ ፈተናዎች ተነሳሽነት ያሳድጉ። ዕለታዊ እና ሳምንታዊ የእርምጃ ግቦችን በማጠናቀቅ ስኬቶችን ያግኙ። በደረጃ ቆጣሪዎ አዳዲስ ደረጃዎችን ይምቱ እና በጉዞዎ ላይ ተመስጦ ይቆዩ።
የቤት ውስጥ የእግር ልምምዶች;
በቪዲዮ ድጋፍ የሚመሩ የቤት ውስጥ የእግር ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ይድረሱ። የካርዲዮ መራመጃዎችን፣ የ1 ማይል የእግር ጉዞዎችን፣ ዝቅተኛ ተጽዕኖ አማራጮችን ይሞክሩ ወይም “የ28-ቀን የቤት ውስጥ የእግር ጉዞ ፈተና”ን ይውሰዱ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ከእግር ጉዞ ጋር በማጣመር ስብን ያቃጥሉ እና ኪሎግራሞችን ይጥሉ - ሁሉም ከቤት።
የትሬድሚል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሁኔታ
ወደ ትሬድሚል ሁነታ ይቀይሩ እና በባለሙያዎች የሚመከሩ የእግር ጉዞ ልማዶችን ይከተሉ። ለከፍተኛ ስብ-ማቃጠል በተረጋጋ የእግር ጉዞ እና በከፍተኛ-ጥንካሬ ፍንዳታ መካከል ተለዋጭ። የእርምጃ ቆጣሪው እርስዎ በትሬድሚል ላይ እያሉም መከታተል ይቀጥላል። ይህ ክብደትን ለመቀነስ ለሚፈልጉ በቤት ውስጥ ለሚጓዙ ተጓዦች ተስማሚ ነው.
ከ Fitbit፣ Google Fit፣ Health Connect እና Wear OS መሳሪያዎች ጋር አስምር፡
WalkFit ያለምንም እንከን ከWear OS ሰዓቶች ጋር ይዋሃዳል፣ ይህም በሁለቱም ተገብሮ እና ንቁ ሁነታዎች ትክክለኛ ክትትልን ይፈቅዳል። ተገብሮ ሁነታ ቀኑን ሙሉ እንቅስቃሴን ለመከታተል የመሣሪያዎን ዳሳሾች ይጠቀማል። በነቃ ሁነታ፣ በእግር እና በስፖርት እንቅስቃሴዎች የእውነተኛ ጊዜ ስታቲስቲክስ ይታያሉ።
መሣሪያዎችዎን ማመሳሰል ሁሉንም በአንድ ቦታ ላይ እንደ የእርምጃ ቆጠራ፣ የተቃጠሉ ካሎሪዎች እና የእግር ጉዞ ርቀት ያሉ የአካል ብቃት መለኪያዎችን እንዲከታተሉ ያስችልዎታል። ለዚህም ነው WalkFit እንደ ፔዶሜትር እና ክብደት መቀነሻ መተግበሪያ ለመጠቀም በጣም ቀላል የሆነው።
የደንበኝነት ምዝገባ መረጃ
የWalkFit መተግበሪያን ከተገደበ ተግባር ጋር በነፃ ማውረድ ይችላሉ። ሙሉ መዳረሻ የደንበኝነት ምዝገባ ያስፈልገዋል። በመተግበሪያው ውስጥ በሚታዩ ውሎች ላይ በመመስረት ነፃ ሙከራ ልንሰጥ እንችላለን።
ከደንበኝነት ምዝገባው በተጨማሪ፣ አማራጭ ማከያዎች (እንደ የአካል ብቃት መመሪያዎች ወይም ቪአይፒ የደንበኛ ድጋፍ ያሉ) ለአንድ ጊዜ ወይም ተደጋጋሚ ክፍያ ሊገኙ ይችላሉ። የደንበኝነት ምዝገባዎን ለመጠቀም እነዚህ ተጨማሪ ነገሮች አያስፈልጉም። ሁሉም ቅናሾች በመተግበሪያው ውስጥ በግልጽ ይታያሉ።
ከእርስዎ መስማት እንፈልጋለን!
አስተያየትዎን ወይም አስተያየትዎን ይላኩ፡ https://contact-us.welltech.com/walkfit.html
የግላዊነት ፖሊሲ፡ https://legal.walkfit.pro/page/privacy-policy
የአጠቃቀም ውል፡ https://legal.walkfit.pro/page/terms-of-use
WalkFit ለክብደት መቀነስ የአንተ ሁሉን-በ-አንድ እርምጃ ቆጣሪ፣ ፔዶሜትር እና የእግር ጉዞ መተግበሪያ ነው። ለፍላጎትዎ የተዘጋጀ የእግር ጉዞ እቅድ ያግኙ፣ ዕለታዊ እርምጃዎን እና የርቀት ግቦችዎን ለግል ያበጁ እና በአንድ ጊዜ ወደ ተሻለ ጤና በሚያደርጉት ጉዞ ይደሰቱ።
ካሎሪዎችን ለማቃጠል እና ክብደትን ለመቀነስ በየቀኑ የእግር ጉዞ እቅዶችን ወይም በትሬድሚል ላይ የተመሰረቱ የቤት ውስጥ የእግር ጉዞ ስፖርቶችን ይሞክሩ። ለግል ከተበጀው እቅድዎ ጋር ይጣበቃሉ፣ ጤናማ ልማድ ይገንቡ እና ከWalkFit ጋር ይጣጣሙ!
WalkFit ለክብደት መቀነስ የእግር ጉዞዎ መተግበሪያ ነው። የዕለት ተዕለት የእግር ጉዞ ፕሮግራሞቻችን የታለመውን ክብደት ላይ ለመድረስ እና ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ለመርዳት የተነደፉ ናቸው። አዎን, ክብደትን ለመቀነስ በእግር መሄድ በእውነቱ አስደሳች ሊሆን ይችላል!
ከእርስዎ BMI እና የእንቅስቃሴ ደረጃ ጋር ብጁ የእግር ጉዞ እቅድ ያግኙ። በየቀኑ የእግር ጉዞዎ ይደሰቱ እና በእራስዎ ፍጥነት ይቀንሱ.
የእግር ጉዞ መከታተያ;
ለአጠቃቀም ቀላል በሆነ የእግር ጉዞ መከታተያ ሂደትዎን ይከታተሉ። ፍጥነትዎን ለማስቀጠል እርምጃዎችን፣ የተቃጠሉ ካሎሪዎችን እና የተጓዙትን ርቀት ይቆጣጠሩ እና ለዓላማዎችዎ ቁርጠኛ ይሁኑ።
ለክብደት መቀነስ የእግር ጉዞ መተግበሪያ፡-
ትክክለኛ የክብደት መቀነስ ግቦችን ለማዘጋጀት እና እድገትዎን ለመከታተል WalkFitን ይጠቀሙ። የእግር ጉዞዎችዎ እንዴት ለአጠቃላይ ለውጥዎ አስተዋፅዖ እንደሚያበረክቱ በተሰጠ የእግር ጉዞ መከታተያ ይመልከቱ።
የእርምጃ ቆጣሪ እና ፔዶሜትር፡
አብሮ በተሰራው ፔዶሜትር የተቃጠሉትን እርምጃዎችን፣ ርቀትን እና ካሎሪዎችን በቀላሉ ይከታተሉ። የእርምጃ ቆጣሪው እንዲንቀሳቀሱ ያደርግዎታል እና የእለት ተእለት ግቦችዎ ላይ እንዲደርሱ ያስታውሰዎታል።
የእግር ጉዞ ተግዳሮቶች፡-
በአስደሳች የእግር ጉዞ ፈተናዎች ተነሳሽነት ያሳድጉ። ዕለታዊ እና ሳምንታዊ የእርምጃ ግቦችን በማጠናቀቅ ስኬቶችን ያግኙ። በደረጃ ቆጣሪዎ አዳዲስ ደረጃዎችን ይምቱ እና በጉዞዎ ላይ ተመስጦ ይቆዩ።
የቤት ውስጥ የእግር ልምምዶች;
በቪዲዮ ድጋፍ የሚመሩ የቤት ውስጥ የእግር ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ይድረሱ። የካርዲዮ መራመጃዎችን፣ የ1 ማይል የእግር ጉዞዎችን፣ ዝቅተኛ ተጽዕኖ አማራጮችን ይሞክሩ ወይም “የ28-ቀን የቤት ውስጥ የእግር ጉዞ ፈተና”ን ይውሰዱ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ከእግር ጉዞ ጋር በማጣመር ስብን ያቃጥሉ እና ኪሎግራሞችን ይጥሉ - ሁሉም ከቤት።
የትሬድሚል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሁኔታ
ወደ ትሬድሚል ሁነታ ይቀይሩ እና በባለሙያዎች የሚመከሩ የእግር ጉዞ ልማዶችን ይከተሉ። ለከፍተኛ ስብ-ማቃጠል በተረጋጋ የእግር ጉዞ እና በከፍተኛ-ጥንካሬ ፍንዳታ መካከል ተለዋጭ። የእርምጃ ቆጣሪው እርስዎ በትሬድሚል ላይ እያሉም መከታተል ይቀጥላል። ይህ ክብደትን ለመቀነስ ለሚፈልጉ በቤት ውስጥ ለሚጓዙ ተጓዦች ተስማሚ ነው.
ከ Fitbit፣ Google Fit፣ Health Connect እና Wear OS መሳሪያዎች ጋር አስምር፡
WalkFit ያለምንም እንከን ከWear OS ሰዓቶች ጋር ይዋሃዳል፣ ይህም በሁለቱም ተገብሮ እና ንቁ ሁነታዎች ትክክለኛ ክትትልን ይፈቅዳል። ተገብሮ ሁነታ ቀኑን ሙሉ እንቅስቃሴን ለመከታተል የመሣሪያዎን ዳሳሾች ይጠቀማል። በነቃ ሁነታ፣ በእግር እና በስፖርት እንቅስቃሴዎች የእውነተኛ ጊዜ ስታቲስቲክስ ይታያሉ።
መሣሪያዎችዎን ማመሳሰል ሁሉንም በአንድ ቦታ ላይ እንደ የእርምጃ ቆጠራ፣ የተቃጠሉ ካሎሪዎች እና የእግር ጉዞ ርቀት ያሉ የአካል ብቃት መለኪያዎችን እንዲከታተሉ ያስችልዎታል። ለዚህም ነው WalkFit እንደ ፔዶሜትር እና ክብደት መቀነሻ መተግበሪያ ለመጠቀም በጣም ቀላል የሆነው።
የደንበኝነት ምዝገባ መረጃ
የWalkFit መተግበሪያን ከተገደበ ተግባር ጋር በነፃ ማውረድ ይችላሉ። ሙሉ መዳረሻ የደንበኝነት ምዝገባ ያስፈልገዋል። በመተግበሪያው ውስጥ በሚታዩ ውሎች ላይ በመመስረት ነፃ ሙከራ ልንሰጥ እንችላለን።
ከደንበኝነት ምዝገባው በተጨማሪ፣ አማራጭ ማከያዎች (እንደ የአካል ብቃት መመሪያዎች ወይም ቪአይፒ የደንበኛ ድጋፍ ያሉ) ለአንድ ጊዜ ወይም ተደጋጋሚ ክፍያ ሊገኙ ይችላሉ። የደንበኝነት ምዝገባዎን ለመጠቀም እነዚህ ተጨማሪ ነገሮች አያስፈልጉም። ሁሉም ቅናሾች በመተግበሪያው ውስጥ በግልጽ ይታያሉ።
ከእርስዎ መስማት እንፈልጋለን!
አስተያየትዎን ወይም አስተያየትዎን ይላኩ፡ https://contact-us.welltech.com/walkfit.html
የግላዊነት ፖሊሲ፡ https://legal.walkfit.pro/page/privacy-policy
የአጠቃቀም ውል፡ https://legal.walkfit.pro/page/terms-of-use
WalkFit ለክብደት መቀነስ የአንተ ሁሉን-በ-አንድ እርምጃ ቆጣሪ፣ ፔዶሜትር እና የእግር ጉዞ መተግበሪያ ነው። ለፍላጎትዎ የተዘጋጀ የእግር ጉዞ እቅድ ያግኙ፣ ዕለታዊ እርምጃዎን እና የርቀት ግቦችዎን ለግል ያበጁ እና በአንድ ጊዜ ወደ ተሻለ ጤና በሚያደርጉት ጉዞ ይደሰቱ።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.1
82.2 ሺ ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
We’ve rolled out updates to boost the stability and efficiency of WalkFit. Expect quicker loading times and an overall smoother experience. Thanks for choosing WalkFit to support your weight loss journey!
የመተግበሪያ ድጋፍ
ስለገንቢው
