Finally Fit App

በመጨረሻ የአካል ብቃት መተግበሪያ የአኗኗር ዘይቤዎን ሳይተዉ የአካል ብቃት እና የጤና ግቦችዎ ላይ እንዲደርሱ ለማገዝ የተገነቡ ግላዊ የአካል ብቃት ፕሮግራሞችን ያገኛሉ። የእርስዎን ስፖርታዊ እንቅስቃሴ፣ አመጋገብ፣ የእለት ተእለት ልምዶች እና መሻሻል ይከታተሉ - ሁሉንም በአሰልጣኝዎ የባለሙያ መመሪያ።

ባህሪያት፡
• ብጁ የሥልጠና ዕቅዶችን ይድረሱ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ይከታተሉ
• የተመራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቪዲዮዎችን ይከተሉ
• ምግብዎን ይከታተሉ እና የተሻሉ የምግብ ምርጫዎችን ያድርጉ
• በዕለታዊ ልማድ ክትትል እና አስታዋሾች ወጥነት ይገንቡ
• ግቦችን አውጣ እና ግስጋሴን በጊዜ ሂደት ተከተል
• በአሰልጣኝ መሪነት የማስተርስ ትምህርት ይማሩ
• የሂደት ፎቶዎችን ይስቀሉ እና የሰውነት መለኪያዎችን ይከታተሉ
• ለዕድል ደረጃዎች እና ለልምምድ ምልክቶች ባጆች ያግኙ
• ለታቀዱ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች፣ ልምዶች እና ተመዝግቦ መግባት የግፋ ማሳወቂያዎችን ይቀበሉ
• በጽሁፍ፣ በቪዲዮ ወይም በድምጽ ከአሰልጣኝዎ ጋር ይወያዩ
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን፣ ደረጃዎችን፣ ልምዶችን፣ እንቅልፍን፣ አመጋገብን እና የሰውነት ስታቲስቲክስን ለመከታተል ከጋርሚን፣ Fitbit፣ Withings እና ሌሎች መሳሪያዎች ጋር ያመሳስሉ

ዛሬ የመጨረሻውን የአካል ብቃት መተግበሪያ ያውርዱ እና በጣም ጠንካራው የእራስዎ ስሪት ይሁኑ!