Push Ups
ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
50 ሺ+
ውርዶች
ፔጊ 3
info
ስለዚህ መተግበሪያ
የ PUSH UPS መርሃግብሮችን በመግፋት ጥንካሬዎን እና ጡንቻዎችዎን በፍጥነት ለማዳበር ቀላል እና ቀላል አሰልጣኝ ነው።
አንድ ሙከራ ብቻ ያዘጋጁና ለእርስዎ ያዘጋጀነው ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ይጀምሩ።
አንድ ነጠላ መግፋት ባይችሉም እንኳ ጡንቻዎችዎን ለማዳበር ይረዳዎታል ፡፡
ዋና መለያ ጸባያት:
- 12 አስቸጋሪ ደረጃዎች
- ለአሁኑ ጥንካሬዎ / ደረጃዎ ትክክለኛውን ደረጃ ለመወሰን ሙከራ
- በትክክል እንዴት ማሠልጠን እንደሚቻል መመሪያ
- የእንቅስቃሴ ምዝግብ ማስታወሻ
- ስዕላዊ እድገት አቀራረብ
- ሊታወቅ የሚችል በይነገጽ
አንድ ሙከራ ብቻ ያዘጋጁና ለእርስዎ ያዘጋጀነው ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ይጀምሩ።
አንድ ነጠላ መግፋት ባይችሉም እንኳ ጡንቻዎችዎን ለማዳበር ይረዳዎታል ፡፡
ዋና መለያ ጸባያት:
- 12 አስቸጋሪ ደረጃዎች
- ለአሁኑ ጥንካሬዎ / ደረጃዎ ትክክለኛውን ደረጃ ለመወሰን ሙከራ
- በትክክል እንዴት ማሠልጠን እንደሚቻል መመሪያ
- የእንቅስቃሴ ምዝግብ ማስታወሻ
- ስዕላዊ እድገት አቀራረብ
- ሊታወቅ የሚችል በይነገጽ
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምን አዲስ ነገር አለ
- Added notifications
- Bug fixing
- Bug fixing
የመተግበሪያ ድጋፍ
ስለገንቢው
