በእግር ፣ በሩጫ ወይም በብስክሌት እንኳን በመዝናናት እና በትብብር ልምዶች ይደሰቱ።
መርሆው ቀላል ነው በኤደንራይድ ተግዳሮት ውስጥ ቡድንን ይቀላቀሉ ወይም ይፍጠሩ እና ለተጓዙ ኪሎሜትሮችዎ የ Médecins Sans Frontières እንቅስቃሴን ይደግፉ።
በሩጫ ፣ በብስክሌት እና በእግር ጉዞ እንቅስቃሴዎች ለቡድንዎ ነጥቦችን ያግኙ።
በራዲ የቀረቡትን ዕለታዊ ተልእኮዎች ይውሰዱ።
ጥያቄዎቹን በመውሰድ አንጎልዎን ይለማመዱ።
የቡድን ጓደኞችዎን ለማነሳሳት የእርስዎን ማበረታቻዎች ያሰራጩ።
እርስዎ የእሑድ ስፖርተኛ ይሁኑ ፣ አትሌት ፣ ቁጭ ይበሉ ፣ የኤደንራይድ ልምድን ይቀላቀሉ እና በቤት እና በንግድ ይንቀሳቀሱ።
ማሳሰቢያ -መተግበሪያው የባትሪ ዕድሜን ሊቀንስ በሚችልበት ጊዜም እንኳ አካባቢዎን ሊጠቀም ይችላል።