Blue Belt Requirements 1.0

50+
ውርዶች
የይዘት ደረጃ አሰጣጥ
ፔጊ 3
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል

ስለዚህ መተግበሪያ

ውጤታማ ለብራዚላዊው ጂ ጂቱሱ (ቢጄጄ) ቁልፉ መሠረታዊ የሆኑትን ነገሮች ጠንቅቆ መረዳት ነው ፡፡

በዚህ ክላሲክ የ 2 ሰዓት ትምህርት ውስጥ ሮይ ዲን ለቢጄጄ የሰጠው ሰማያዊ ቀበቶ መስፈርቶችን ይዘረዝራል ፡፡

የተራራ ማምለጥ ፣ የእኩልነት ማምለጫዎች ፣ የእጅ አንጓዎች ፣ ማነቆዎች ፣ የእግር መቆለፊያዎች ፣ የጠባቂዎች መተላለፊያዎች እና ማውረድ ሁሉም በግልጽ በዝርዝር ተቀምጠዋል ፡፡ ከነጭ ቀበቶ እስከ ጥቁር ቀበቶ ባለው ጉዞ ላይ አመለካከቶች ፣ የቢጄጄ ውህዶች እና የውድድር ቀረፃዎችም ተካትተዋል ፡፡
የተዘመነው በ
30 ሴፕቴ 2020

የውሂብ ደህንነት

ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ምንም ውሂብ አልተሰበሰበም
ገንቢዎች ስብስብን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ

ምን አዲስ ነገር አለ

Roy Dean outlines his blue belt requirements for Brazilian Jiu Jitsu (BJJ).