ከኦሲዲ ጋር ወደ የተረጋጋ እና የመዝናናት አለም ማምለጥ ስጦታ ነው፣ ማፅዳት እና ማደራጀት ከጨዋታ በላይ ነው - ለነፍስዎ ሕክምና ነው። ሁሉንም ነገር በፍፁም ቦታው የማየት ደስታን በሚሰጡ ሚኒ-ጨዋታዎች ውስጥ እራስዎን ሲያስጠምቁ የተዝረከረኩ ነገሮችን ወደ ስርአት ይለውጡ።
አእምሯችሁን ለማቅለል በሚረዱት የ ASMR ድምጾች እየተዝናኑ የመደርደር፣ የማደራጀት እና የማጽዳት ቴራፒዩቲካል ሪትም ይለማመዱ። ክፍሎችን እያጸዱ፣ እቃዎችን እያደራጁ ወይም እንቆቅልሾችን እየፈቱ፣ እያንዳንዱ እርምጃ ሰላም እና እርካታን ለማምጣት የተነደፈ ነው። በሚያምር ሁኔታ በተዘጋጁ ደረጃዎች ውስጥ መንገድዎን ሲያደራጁ ውጥረቱ እንደሚቀልጥ ይሰማዎት።
ባህሪያት፡
✨ የተለያዩ ትንንሽ ጨዋታዎች፡ ሜካፕ አደራጅ፣ ንጹህ ቦታዎችን፣ የቤት እቃዎችን አስተካክል፣ ንፁህ፣ ምግብ ማብሰል እና ሌሎችም።
✨ የሚያረጋጋ ASMR ድምጾች፡ ራስዎን በሚዝናኑ የድምፅ ቀረጻዎች ውስጥ አስገቡ OCDን የሚያቀልሉ እና መዝናናትን ያበረታታሉ።
✨ የሚያምሩ እይታዎች፡ ማፅዳትን ወደ ምስላዊ የሚያረካ ተሞክሮ በሚቀይሩ በሚያምሩ እና ፈጠራዊ ግራፊክስ ይደሰቱ።
✨ ቀጣይነት ያለው ዝመናዎች፡ አእምሮዎ የተሳለ እና ዘና ያለ እንዲሆን ለማድረግ አዳዲስ ደረጃዎች እና ፈተናዎች በመደበኛነት ይከፈታሉ።
✨ ቴራፒዩቲካል ጨዋታ፡ በማጽዳት እና በማደራጀት በማሰላሰል ሂደት መረጋጋትን እና ምቾትን ያግኙ።
OCD ለጥንቃቄ ጊዜያት የጉዞዎ ስጦታ ይሁን። ዘና ይበሉ ፣ ትኩረት ይስጡ እና ወደ ትርምስ ስርዓት ያመጣሉ - ምክንያቱም አንዳንድ ጊዜ ፍጹም የተደራጀ ቦታ የውስጥ ሰላም ለማግኘት የሚያስፈልግዎ ነገር ብቻ ነው!