SW7 Academy: Gym Workout Plans

የ SW7 አካዳሚ አላማችን ጠንካራ፣ ፈጣን እና የበለጠ ሀይለኛ አትሌቶችን በሚፈጥሩ በተረጋገጡ ፕሮግራሞቻችን የአትሌቲክስ ችሎታዎትን እንዲያሳድጉ መርዳት ነው። የአትሌቲክስ ጨዋታውን ወደ ላቀ ደረጃ ለማድረስ ከፈለጋችሁ ወይም በጉዞዎ ላይ ገና በመጀመር ላይ እና ገዳይ የስልጠና መርሃ ግብር ለመከተል ከፈለጋችሁ በማህበረሰባችን ውስጥ እንድትሆኑ እንፈልጋለን። የሥልጠና ፕሮግራሞችን በመተግበሪያችን በኩል ከግል የፌስቡክ ቡድን ጋር ከሩግቢ አፈ ታሪክ ሳም ዋርበርተን ፣ አብሮ መስራችን ፣ የአመጋገብ ዕቅድ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምዝግብ ማስታወሻዎች እና ሌሎችም እናቀርባለን።

ገዳይ ፕሮግራሞች
በባለሙያዎች የተፈጠሩ ልዩ ፕሮግራሞቻችንን ይለማመዱ። በእኛ ትልቅ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዳታቤዝ ፣ የአካል ብቃት ጨዋታዎን በመስመር ላይ የጂም ፕሮግራሞቻችን ደረጃ ለማሳደግ ይዘጋጁ።

መንገድህን አሰልጥን
ከክብደት ማሰልጠኛ መርሃ ግብሮች እስከ ሙሉ የሰውነት ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች፣ ለግል ብጁ በሆነው የስልጠና እቅዳችን ለእርስዎ የሚሰሩ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ያግኙ።

ሁሉም ደረጃዎች
ፕሮግራሞቻችን ከጀማሪ እስከ ሙያዊ አትሌቶች ለሁሉም ደረጃዎች የተነደፉ ናቸው። የተበጀ የአካል ብቃት ግቦችዎን ለማሳካት በ SW7 ምርጥ የመስመር ላይ የግል አሰልጣኞችን እናቀርባለን።

አመጋገብ
በመዳፍዎ ላይ ልዩ የምግብ አዘገጃጀት ቤተ-መጽሐፍት። እንደ የአካል ብቃት ማሰልጠኛ መተግበሪያችን አካል ለጡንቻ ብዛት እና ጥንካሬ ስልጠና የግል የካሎሪ ግቦችን ለመምታት ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እናቀርብልዎታለን።

እድገትህን ተከታተል።
በውስጠ-መተግበሪያ ባህሪያቶች፣ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን በመከታተል፣ በአመጋገብ እና በጤና መረጃዎ ላይ እርስዎን በጨዋታዎ ላይ እንዲቆዩ በማድረግ እድገትዎን ይቀጥሉ።

የአጠቃቀም ውል፡ https://api.leanondigital.com/terms/8a2a3