Drink Water Tracker & Reminder

H2Glow ተማሪዎችን፣ ስራ የሚበዛባቸው ባለሙያዎችን፣ ወላጆችን፣ ጂም ጎብኝዎችን እና አዛውንቶችን ጨምሮ ሁሉም ሰው በሰዓቱ እንዲጠጡ፣ የግል ግቦች ላይ እንዲደርሱ እና ጤናማ ልምዶችን ወደ ሊጋሩ የሚችሉ ድሎች የሚቀይር ወዳጃዊ የቀን የውሃ መከታተያ እና አስታዋሽ መተግበሪያ ነው።

ብልህ፣ የዋህ ይንቀጠቀጡ፡
በጸጥታ ሰአታት ከእርስዎ ቀን ጋር የሚስማሙ እና "በኋላ ላይ አስታውስ" አማራጮችን የሚዘልሉ ወቅታዊ አስታዋሾች።

የግል ግቦች፡-
ዕለታዊ ዒላማዎን ያዘጋጁ (ወይም የተመሩ ምክሮችን ይጠቀሙ) እና እንደ እንቅስቃሴዎ ያስተካክሉ።

አንድ ጊዜ መታ ማድረግ;
ፈጣን ጭስ ማውጫ፣ ብጁ ኩባያ/የጠርሙስ መጠኖች እና ፈጣን አርትዖቶች - ምንም ግጭት የለም።

የሚያነቃቁ ግንዛቤዎች፡-
በየቀኑ/በሳምንት አዝማሚያዎችን፣የእርጥበት መጠንን እና ወጥነት ያለው ሆኖ ለመቆየት ረጋ ያሉ ምክሮችን ይመልከቱ።

መግብሮች እና ተለባሾች፡
በጨረፍታ ግስጋሴ እና ፈጣን ምዝግብ ማስታወሻ ከመነሻዎ/የመቆለፊያ ማያዎ ወይም ይመልከቱ።*

ተደራሽነት ለሁሉም፡-
ትላልቅ አዝራሮች፣ ግልጽ ንፅፅር፣ ቀላል ቋንቋ እና አማራጭ የድምጽ-ተስማሚ ምዝግብ ማስታወሻ።

ለእያንዳንዱ ዕድሜ እና የአኗኗር ዘይቤ የተሰራ
በመማሪያ ክፍሎች፣ ረጅም ስብሰባዎች፣ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ወይም ጉዞ ላይ መጠጣትን ብትረሱ፣ H2Glow ከእርስዎ ምት ጋር ይስማማል።

በH2Glow በቀን ውስጥ የሚጠጡትን መጠጦች ካሎሪዎች መከታተል ይችላሉ።

የክህደት ቃል
H2Glow ዕለታዊ የውሃ ፍጆታዎን ለመከታተል የተነደፈ አጠቃላይ የጤና መተግበሪያ ነው። የሕክምና መሣሪያ አይደለም እና ማንኛውንም በሽታ አይመረምርም, አያክም, አያድነውም ወይም አይከላከልም. ለግል ብጁ ምክር ሁል ጊዜ የጤና አጠባበቅ ባለሙያን ያማክሩ።