Mood Lens

ስሜት ማስታወሻ ደብተር የዕለት ተዕለት ስሜትዎን ለመከታተል እና የስሜት ሁኔታዎን በጊዜ ሂደት ለመቆጣጠር እንዲረዳዎ የተነደፈ ቀላል እና ሊታወቅ የሚችል መተግበሪያ ነው። በየእለቱ የሚሰማዎትን በመመዝገብ በስሜታዊ ደህንነትዎ ላይ ጠቃሚ ግንዛቤዎችን ያገኛሉ እና ለውጦችን እና አዝማሚያዎችን ማሰላሰል ይችላሉ።

ባህሪያት፡

የወር እይታ፡ በወሩ ውስጥ ስለ ስሜቶችዎ የተሟላ አጠቃላይ እይታ ያግኙ፣ ይህም ስሜታዊ ንድፎችን በቀላሉ እንዲለዩ ያስችልዎታል።

የቀን እይታ፡ ምን እንደተሰማዎት ለመረዳት እና በታዋቂ ጊዜዎች ላይ ለማሰላሰል የተወሰኑ ቀናትን መለስ ብለው ይመልከቱ።

የውሂብ ግላዊነት፡ ሁሉም ውሂብ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ በመሣሪያዎ ላይ ተቀምጧል፣ ይህም ሙሉ ግላዊነትን እና የግል መረጃዎን መቆጣጠርን ያረጋግጣል።

ለአጠቃቀም ቀላል ንድፍ፡ የስሜት ማስታወሻ ደብተር ለፈጣን እና እንከን የለሽ ስሜትን ለመከታተል ንፁህ ቀጥተኛ በይነገጽ ያቀርባል።

የስሜት ማስታወሻ ደብተር ለምን ተጠቀም?

የስሜት ማስታወሻ ደብተር የስሜታዊ ጤንነትዎን በግልፅ እንዲከታተሉ ኃይል ይሰጥዎታል። ስሜትዎን በጊዜ ሂደት ይከታተሉ፣ ቀስቅሴዎችን ይወቁ እና ወደ ሚዛናዊ፣ ጥንቃቄ የተሞላ ህይወት እርምጃዎችን ይውሰዱ።

ጉዞዎን በስሜት ማስታወሻ ደብተር ይጀምሩ እና ከስሜታዊ ደህንነትዎ ጋር ይገናኙ!