Muay Thai Training - Videos

ሙአይ ታይ፣ ታይ-ቦክሲንግ በመባልም ይታወቃል፣ ከብዙ መቶ ዘመናት በፊት የተሰራ ባህላዊ ማርሻል አርት ነው። በአሁኑ ጊዜ ታይ-ቦክሲንግ እንደ ተፎካካሪ እና የአካል ብቃት ስፖርት ሰልጥኗል ነገር ግን ራስን የመከላከል ዘዴ ነው። አስቸጋሪው እና አስደናቂው ቴክኒኮች ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የሚሄደውን አትሌቶች እና ተመልካቾችን ያስደምማሉ።

ሙአይ ታይ ማርሻል አርት በጣም ተወዳጅ እና አሁን የበለጠ ታዋቂ ነው። ሙአይ ታይ ወይም የታይ ቦክስ ተብሎ የሚጠራው ከታይላንድ ግዛት የመጣ ጠንካራ ማርሻል አርት ነው ምክንያቱም ይህ ስፖርት በዚያን ጊዜ የንጉሣዊ ብሔራዊ ስፖርት ነበር።

ብዙ ሰዎች ሙአይ ታይ እና ኪክቦክሲንግ አንድ አይነት የስፖርት አይነት ናቸው ብለው ያስባሉ ነገር ግን የሙአይ ታይ እና ኪክቦክሲንግ መሰረታዊ ቴክኒኮች ከሞላ ጎደል ተመሳሳይ ናቸው ምክንያቱም በመጀመሪያ እይታ ብዙም የተለየ አይመስልም ፣ ግን አሁንም ሁለቱ ተመሳሳይ አይደሉም። . ይህ መተግበሪያ እያንዳንዱ ጀማሪ ማወቅ እና በደንብ ሊያውቅ የሚፈልጓቸውን መሰረታዊ የ Muay Thai እንቅስቃሴ ቴክኒኮችን ይዟል።

ሙአይ ታይ የሰውነት ስብን ለማስወገድ፣ እራስን መከላከልን ለመማር እና ጡንቻዎትን ለማሰማት እና ተለዋዋጭነትን በማሻሻል እና ጠንካራ ኮር ለማድረግ ፍጹም መንገድ ነው። ሙአይ ታይ ከታይላንድ የመጣ ማርሻል አርት ሲሆን እውነተኛ የውጊያ ባህሪ ያለው ማርሻል አርት ነው ተብሎ ይታሰባል።

በአሁኑ ጊዜ ሙአይ ታይ በታይላንድ ውስጥ ብቻ ሳይሆን በአለም የሚታወቅ እና የሚተገበር ታዋቂ ማርሻል አርት ነው። ሙአይ ታይ እንደ ቦክስ ፣ እግሮች እንደ ካራቴ ፣ እና እንደ ጁዶ እና አይኪዶ ያሉ ሽክርክሪቶችን እና ቁልፎችን ይጠቀማል! ስለዚህ የሙአይ ታይ ስልጠና የባለሙያዎች ካምፖች እና የባለሙያ ማርሻል አርት አትሌቶች አካል ነው።

የሙአይ ታይ ልምምድ መላውን ሰውነት በከፍተኛ ጥንካሬ እንዲለማመዱ ይፈልግብዎታል ፣ ስለዚህ ሰውነትዎ በተመሳሳይ ጊዜ ንቁ ነው ፣ ሚዛናዊነት ፣ ተለዋዋጭነት እና የአካል ብቃትን ይሰጣል። የሙአይ ታይ ልምምድ ብዙ ጉልበት ይጠይቃል፣ በየሰዓቱ የሙአይ ታይ ስልጠና እስከ 1000 ካሎሪ ያቃጥላል። ስለዚህ ሙአይ ታይ ክብደት መቀነስ ለሚፈልጉ ሰዎች ተስማሚ ነው.

እራስን ለመከላከል ማርሻል አርት መማር ከፈለጋችሁ ሙአይ ታይ በጣም ተስማሚ ማርሻል አርት ነው። የሙአይ ታይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አሰልጣኝ አፕሊኬሽኑ ብዙ ራስን የመከላከል ዘዴዎችን አዘጋጅቷል፣ በእውነተኛ ሁኔታዎች ውስጥ ውጤታማ። ሙአይ ታይ ለማጥቃት እና ለመከላከል ብዙ እግሮችን የሚጠቀም ማርሻል አርት ነው። ስለዚህ, Muay ታይ እግርዎን ለማጠናከር ይረዳዎታል.

የ Muay Thai ስፖርታዊ እንቅስቃሴ መተግበሪያ የእርስዎ የውጊያ አሰልጣኝ ነው! ራስን መከላከልን እየተማርክ እና እየተዝናናሁ እያለ ክብደት መቀነስ! ሙአይ ታይን መለማመድ አካላዊ ጥንካሬን እንዲያዳብሩ እና የማርሻል አርት ባለሙያዎችን ፈቃድ ለማሰልጠን ይረዳዎታል። በእያንዳንዱ ማርሻል አርት እንድትለማመዱ፣ ገደቦችዎን በማለፍ እንዲረዱዎት ሙአይ ታይ ከፍተኛ የስልጠና ጫና ይፈልጋል። ራስን የመከላከል ስፖርታዊ እንቅስቃሴን ወይም የሚታወቀው የሙአይ ታይ ውጊያ ካምፕን ይለማመዱ እና ገደብዎን ይግፉ! በኪስዎ ውስጥ የመጨረሻው የውጊያ አሰልጣኝ።

ይህ መተግበሪያ ከጀማሪዎች እስከ ልምድ ያላቸው ተዋጊዎች ድረስ ሙአይ ታይን ለማሻሻል ፍላጎት ላለው ለማንኛውም ሰው ፍጹም ነው። ይህ ደግሞ የመቆም ጨዋታቸውን ለማሻሻል ለሚፈልጉ MMA ተዋጊዎች ጠቃሚ ይሆናል። በዚህ መተግበሪያ ላይ ያለው ስልጠና በቦርሳ, በጂም ውስጥ ወይም በቤት ውስጥ ከአጋር ጋር መጠቀም ይቻላል!

በእራስዎ ወይም ከባልደረባዎ ጋር የታይ ፓድስን በመያዝ ማሰልጠን ይችላሉ። በከባድ ቦርሳ ወይም በጥላ ቦክስ ላይ ሳሉ ይጠቀሙ። ከድምጽ ትእዛዞቹ ጋር ይከተሉ እና በቤት ውስጥ ወይም በጂም ውስጥ በእነዚህ ኃይለኛ ጥምር ክፍተቶች እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ተስማሚ ይሁኑ።

-ዋና መለያ ጸባያት-

• ከመስመር ውጭ ቪዲዮዎች፣ ምንም በይነመረብ አያስፈልግም።
• ለእያንዳንዱ አድማ መግለጫ።
• ለእያንዳንዱ አድማ ከፍተኛ ጥራት ያለው ቪዲዮ።
• እያንዳንዱ ቪዲዮ ሁለት ክፍሎች አሉት፡ ቀርፋፋ እና መደበኛ እንቅስቃሴ።

• የመስመር ላይ ቪዲዮዎች፣ አጭር እና ረጅም ቪዲዮዎች።
• የማጠናከሪያ ቪዲዮዎች ለእያንዳንዱ አድማ፣ እና እንዴት ደረጃ በደረጃ ማከናወን እንደሚቻል።
• በዝርዝር የማስተማሪያ ቪዲዮዎች ማንኛውንም ምልክት እንዴት እንደሚታገዱ ይወቁ።

• ሙቀት መጨመር እና መዘርጋት እና የላቀ የዕለት ተዕለት ተግባር።
• ዕለታዊ ማሳወቂያ እና የስልጠና ቀናትን ለማሳወቂያዎች ያቀናብሩ እና የተወሰነውን ጊዜ ያዘጋጁ።

• ለመጠቀም ቀላል፣ ናሙና እና ወዳጃዊ የተጠቃሚ በይነገጽ።
• ቆንጆ ዲዛይን፣ ፈጣን እና የተረጋጋ፣ ግሩም ሙዚቃ።
• የመማሪያ ቪዲዮ ምልክቶችን ለቤተሰብዎ እና ለጓደኞችዎ ያጋሩ።
• ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስልጠና የጂም መሳሪያ በፍጹም አያስፈልግም። መተግበሪያውን በማንኛውም ጊዜ, በማንኛውም ቦታ ይጠቀሙ.