How to Do Wrestling Training

የ" ትግል ስልጠና እንዴት እንደሚደረግ " መተግበሪያን በመጠቀም በራስ መተማመን ወደ ቀለበት ይግቡ! የውስጥ ተዋጊዎን ይልቀቁ እና ከአጠቃላይ መመሪያችን ጋር የትግል ጥበብን ይቆጣጠሩ። ጀማሪም ሆንክ ልምድ ያለው ታጋይ፣ ይህ መተግበሪያ የዚህን ከባድ ስፖርት ቴክኒኮች እና ስልቶች ለመማር የመጨረሻ ግብአትህ ነው።

የመታገል ችሎታህን ለማሳደግ የተነደፉ የተለያዩ የትግል እንቅስቃሴዎችን፣ ማውረዶችን፣ ማምለጫዎችን እና ፒኖችን እወቅ። ከአንድ እግር ማውረዶች እስከ ሱፕሌክስ፣ ክንድ መጎተት እስከ መቀልበስ፣ በባለሞያ የተሰበሰቡ መማሪያዎቻችን የሰለጠነ ታጋይ ለመሆን ደረጃ በደረጃ ይመራዎታል።