Voda: LGBTQIA+ Mental Wellness

በLGBTQIA+ ቴራፒስቶች፣ ሳይኮሎጂስቶች እና የማህበረሰብ ባለሙያዎች በፍቅር የተፈጠረውን የአእምሮ ጤና አጃቢ መተግበሪያ የሆነውን Vodaን ያግኙ።

ለግል የተበጁ ድጋፎችን ለየት ያሉ የቄሮ ልምዶችን ያስሱ፡ ከመውጣት፣ ግንኙነቶች፣ የሰውነት ምስል እና ለራስ ከፍ ያለ ግምት ወደ የስርዓተ-ፆታ ዲስኦርደር፣ ሽግግር፣ የፖለቲካ ጭንቀት፣ የጥላቻ ንግግር እና ሌሎችም።

እንደ ሌዝቢያን፣ ግብረ ሰዶማዊ፣ ሁለት፣ ትራንስ፣ ቄር፣ ሁለትዮሽ ያልሆኑ፣ ኢንተርሴክስ፣ ግብረ-ሰዶማዊ፣ ባለሁለት መንፈስ፣ ጠያቂ (ወይም ከየትኛውም ቦታ በላይ እና መካከል) እንደሆነ ለይተህ ታውቃለህ፣ ቮዳ እንድትበለጽግ የሚረዱህ የራስ እንክብካቤ መሣሪያዎችን እና ረጋ ያለ መመሪያን ይሰጣል።

________________________________

ቮዳ እንዴት ነው የሚሰራው?

Voda የ LGBTQIA+ ሰዎች የዕለት ተዕለት የአእምሮ ጤና ጓደኛ ነው።

በVoda በኩል፣ የሚከተሉትን መዳረሻ ይኖርዎታል፡-
- ዕለታዊ ራስን እንክብካቤ አሰልጣኝ
- AI-Powered Journaling
- ለግል የተበጁ የ10-ቀን ዕቅዶች
- የንክሻ መጠን ያለው ራስን የመንከባከብ ጉዞዎች
- የ15-ደቂቃ የጤንነት ክፍለ-ጊዜዎች
- LGBTQIA+ በድምጽ የተደረገ ማሰላሰል
- 220+ ቴራፒ ሞጁሎች እና ኦዲዮዎች ለ LGBTQIA+ ህይወት የተነደፉ
- የትራንስ+ ቤተ-መጽሐፍት፡ የዓለማችን ትልቁ ትራንስ+ የአእምሮ ጤና ሃብት
- "በአስተማማኝ ሁኔታ መውጣት" እና "የጥላቻ ንግግርን መቋቋም" ላይ ነፃ መርጃዎች

__________________

ምን መማር እችላለሁ?

በማስረጃ ላይ የተመሰረቱ፣ ርህራሄ ያለው ህክምና ቴክኒኮችን ያግኙ፣ እነዚህንም ጨምሮ፡-
- የውስጥ የቤተሰብ ስርዓቶች (አይኤፍኤስ)
- የእውቀት (ኮግኒቲቭ) የባህሪ ቴራፒ (ሲ.ቢ.ቲ.)
- ተቀባይነት እና ቁርጠኝነት ቴራፒ (ኤሲቲ)
- ርህራሄ ላይ ያተኮረ ህክምና (ሲኤፍቲ)
- የፖሊቫጋል ቲዎሪ
- የሶማቲክ ሕክምና ፣ የአእምሮ እና የሜዲቴሽን ልምዶች

የኛ ይዘት በቀጣይነት የተነደፈው በኢንተርሴክሽን ፓነል መሪ እውቅና ካላቸው የስነ-ልቦና ቴራፒስቶች እና ክሊኒካል ሳይኮሎጂስቶች ጋር ነው፣ እና የእኛ ሞጁሎች በኤልጂቢቲ+ ቴራፒ፣ የምክር እና የቄሮ የአእምሮ ጤና ላይ የቅርብ ጊዜ ምርምር ላይ የተመሰረቱ ናቸው።

________________

VODA ደህንነቱ የተጠበቀ ነው?

የእርስዎ ደህንነት እና ግላዊነት ቅድሚያ የምንሰጣቸው ጉዳዮች ናቸው። ለእርስዎ ብቻ የሚገኙ መሆናቸውን ለማረጋገጥ ሁሉንም የግንዛቤ ማስጨበጫ ልምምዶችን እናመሰጥራለን። እርግጠኛ ይሁኑ፣ ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አይጋራም። የራስዎ ውሂብ የራስዎ እና በማንኛውም ጊዜ ሊሰርዙት ይችላሉ።

_______________________________

ማህበረሰባችን ምን ይላል?

"እንደ Voda ያለ ቄሮ ማህበረሰባችንን የሚደግፍ ሌላ መተግበሪያ የለም። ይመልከቱት!" - ኬይላ (እሷ / እሷ)
"እንደ AI የማይሰማው አስደናቂ AI። የተሻለ ቀን የምኖርበትን መንገድ እንዳገኝ ረድቶኛል።" - አርተር (እሱ / እሱ)
"በአሁኑ ጊዜ ጾታን እና ጾታዊነትን እጠራጠራለሁ. በጣም አስጨናቂ ስለሆነ ብዙ እያለቀስኩ ነው, ነገር ግን ይህ ትንሽ ሰላም እና ደስታ ሰጠኝ." - ዚ (እነሱ / እነሱ)
"እኔ ቴራፒስት ነኝ እና ይህን መተግበሪያ ለደንበኞቼ እመክራለሁ፣ በጣም ጥሩ ነው" - ቮዳ የሚጠቀም የኤልጂቢቲኪው+ ቴራፒስት

________________

አግኙን።

ጥያቄዎች አሉዎት፣ ዝቅተኛ ገቢ ስኮላርሺፕ ይፈልጋሉ ወይም እርዳታ ይፈልጋሉ? በ [email protected] ኢሜይል ይላኩልን ወይም @joinvoda በማህበራዊ ሚዲያ መድረኮች ላይ ያግኙን። ለማህበረሰባችን ለመማር እና ለማሻሻል ቆርጠን ተነስተናል። እባኮትን በማንኛውም ጊዜ በሃሳብዎ እና በአስተያየትዎ እኛን ለማግኘት ነፃነት ይሰማዎ።

የአጠቃቀም ውል፡ https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
የግላዊነት ፖሊሲ፡ https://www.voda.co/privacy-policy

የኃላፊነት ማስተባበያ፡ Voda የተነደፈው ቀላል እና መካከለኛ የአእምሮ ጤና ችግር ላለባቸው ተጠቃሚዎች ነው። የህክምና ምክር ወይም ህክምና ከፈለጉ መተግበሪያችንን ከመጠቀም በተጨማሪ ከህክምና ባለሙያ እርዳታ እንዲፈልጉ እንመክራለን። ቮዳ ክሊኒክም ሆነ የሕክምና መሣሪያ አይደለም, እና ምንም ዓይነት ምርመራ አይሰጥም.