ካርቦሃይድሬትን በ 'ካርቦሃይድሬት ቆጣሪ' መቁጠር ቀላል እና ፈጣን ነው። በምግብዎ ውስጥ ያለውን የካርቦሃይድሬት መጠን በጨረፍታ ማየት ይችላሉ. የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ኢንሱሊን የሚጠቀሙ ሰዎች ኢንሱሊን መመዝገብ ይችላሉ.
CARBOHYDRATE COUNTER መተግበሪያ የምግብ ማስታወሻ ደብተር የሚሞሉበት እና ምግብዎ ምን ያህል ካርቦሃይድሬት ወይም ካርቦሃይድሬት መለዋወጫ እሴቶችን እንደሚይዝ በUC Leuven-Limburg University of Applied Sciences (UCLL) የተሰራ መተግበሪያ ነው። እንዲሁም ስለ ጉልበት እና አንዳንድ ንጥረ ነገሮች መረጃ መጠየቅ ይችላሉ. ከአመጋገብ በተጨማሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማስታወሻ ደብተር ውስጥ ሊገባ ይችላል. የገባው ውሂብ በሪፖርት ውስጥ በእያንዳንዱ ተጠቃሚ ሊወርድ ይችላል። ይህ ሪፖርት ለግል ጥቅም የታሰበ ነው።