Pumped Workout Tracker Gym Log

Pumped Workout Tracker Gym Log የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ግቦችዎ ላይ እንዲደርሱ፣ ጡንቻ እንዲያፈሩ እና እንዲነቃቁ ለመርዳት የተነደፈ የመጨረሻ የአካል ብቃት ጓደኛዎ ነው። የአካል ብቃት ጉዞህን ለመጀመር የምትፈልግ ጀማሪም ሆንክ ወደሚቀጥለው ደረጃ የምትገፋ ልምድ ያለህ አትሌት፣ Pumped የጂም ልማዳችሁን ለማቀድ፣ ለመከታተል እና ለማመቻቸት የሚያስፈልጉዎትን ሁሉንም መሳሪያዎች ያቀርባል።

ቁልፍ ባህሪዎች
• አጠቃላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መከታተያ፡ ስብስቦችን፣ ድግግሞሾችን፣ ክብደቶችን እና የሰውነት ግንባታን፣ የጥንካሬ ስልጠናን፣ ሃይልን ማንሳት እና የ HIIT ክፍለ ጊዜዎችን በቀላሉ ይመዝግቡ።
• የሂደት እና የአፈጻጸም መለኪያዎች፡ የጡንቻን መጨመር ይቆጣጠሩ፣ የስብ መጠን መቀነስን ይከታተሉ እና የክብደት ማንሳት ሂደትዎን በጥልቅ ትንታኔ እና ገበታዎች ይከተሉ።
• ብጁ የሥልጠና ዕቅዶች፡ ለግል የተበጁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ይፍጠሩ ወይም የበለጠ ለማጠናከር፣ ዘንበል ያለ ጡንቻን ለመገንባት እና አጠቃላይ የአካል ብቃትን ለማሻሻል በባለሙያ ከተነደፉ የአካል ብቃት ዕቅዶች ይምረጡ።
• የልምምድ ቤተ መፃህፍት እና መመሪያዎች፡ ሰፊ የሆነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዳታቤዝ ይድረሱባቸው ግልጽ መመሪያዎች፣ ትክክለኛ ቅርፅን በማረጋገጥ እና ከፍተኛ ትርፍ ያስገኙ።
• ተነሳሽነት እና ግብ ማቀናበር፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ግቦችን ያቀናብሩ፣ ማሻሻያዎን ይከታተሉ እና አዲስ የግል መዝገቦችን ለመምታት ይነሳሳሉ።
• የሚታወቅ፣ ለተጠቃሚ ምቹ የሆነ በይነገጽ፡ የኛ ንፁህ ቀላል ንድፍ የሎግ ስፖርታዊ እንቅስቃሴን ፈጣን እና ቀላል ያደርገዋል፣ በዚህም በውጤቶች ላይ ማተኮር ይችላሉ።

ሲጠብቁት የነበረው ሁሉን-በአንድ የአካል ብቃት እቅድ አውጪ እና የሂደት መከታተያ በሆነው Pumped Workout Tracker Gym Log የአካል ብቃት ጨዋታዎን ያሳድጉ። ጡንቻን ማዳበር፣ ጥንካሬን ማሻሻል እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ጀምር - አሁን ተጭኗል