Water Reminder-Water Tracker

Het jy geweet dat as jy 'n gesonde lewe wil hê, die eerste gewoonte wat jy moet aanleer is om water te drink? Ongeveer 60-80% van jou liggaam is water, en water is jou liggaam noodsaaklik vir byna elke funksie. Jy moet water drink om gewig te verloor, siektes te voorkom, veroudering te vertraag, fisiese en geestelike prestasie te verhoog. In die daaglikse gewoel van die lewe vergeet die meeste van ons egter drinkwater of is nie seker hoeveel water ons per dag moet drink nie. Dit is presies hoekom ons 'n wonderlike drinkwaterherinnering-app ontwikkel het wat bereken hoeveel water jy per dag moet drink en dit vir jou makliker sal maak om waterinname-monitor te hou. Boonop het ons een stap verder as standaard watertoepassings vir drinkwater geneem en daarop gemik om jou nuttige gewoontes vir jou vloeistofinname aan te leer terwyl jy gehidreer bly. So wat het ons daarvoor gedoen? Kom ons kyk.
1. Ons het etiese beginsels bo alles gehou om seker te maak dat ons die beste waterdrankherinnering-app ontwikkel. Ons het al die inhoud voorberei in ooreenstemming met die aanbevelings van die organisasies wat op die gebied van gesondheid aanvaar word saam met die dieetkundige in ons span.

2. Ons stuur kennisgewings heeltemal onder jou beheer om drinkwater te herinner en waterinname na te spoor. Jy kan aan ons dink as jou hidro-afrigter!

3. Aanbevole daaglikse waterinname wissel volgens ouderdom, geslag, fisiese aktiwiteit, mediese inligting (edeem, hardlywigheid, ens.) en selfs weer. Ons het vir al hierdie gesorg en het jou in staat gestel om 'n spesiale program vir jou te skep.

4. Ons het persoonlike planne geskep vir gebruikers met verskillende aanbevole waterinname per dag soos swanger vroue, vroue wat borsvoed en kinders. As jy byvoorbeeld die inligting kies dat jy swanger is, verander ons toepassing in 'n waterspoorsnyer vir swanger-toepassing met al sy inhoud!

5. Wat is jou doel om die hidrasie-toepassing af te laai? Wil jy 'n drinkwaterherinnering hê om gewig te verloor, velhidrasie, gesondheid of spiere op te bou? Vir hierdie doeleindes het ons tutoriaalwenke vir jou voorberei, met inagneming van jou persoonlike en mediese inligting.

6. Jou hidrasie word nie net deur die drinkwater beïnvloed nie, maar ook deur die waterinhoud van die drankies wat jy inneem. Om hierdie rede het ons 'n wye verskeidenheid drankies van tee, koffie tot alkoholiese drankies aangebied. Daarbenewens het ons 'n verskeidenheid glase bygevoeg wat vir elke drankie voorberei is om gebruiksgemak te bied.

7. Dit is by almal bekend dat kafeïen help om kragtiger en energieker te bly. Maar wat as jy meer neem as wat jy moet? In hierdie geval, om te verhoed dat jy aan die newe-effekte van kafeïen blootgestel word, het ons jou ook voorsien om die kafeïeninhoud van die drankies wat jy verbruik te leer ken. Ons herinner jou ook wanneer jy meer ontvang as wat jy nodig het!

8. Het jy geweet dat een van die belangrikste aanwysers dat jy genoeg water drink die kleur van jou urine is? Om hierdie rede wou ons as 'n dehidrasieherinnering optree deur jou in staat te stel om urine op te spoor.

Dit is nou die tyd om 'n groep saam met jou vriende te vorm en jou drinkgewoontes in 'n speletjie te omskep. Laai jou daaglikse waterspoorherinnering-app gratis af om jou kentekens te vergroot en meer punte van jou vriende in hierdie wedloop in te samel.