Stress Test

Stres word gesien as 'n simptoom wat bestaan ​​uit senuweespanning, moeilikheid om te ontspan en prikkelbaarheid. Volgens hierdie vraelys kan stres beskou word as 'n emosionele toestand van spanning wat die moeilikheid weerspieël om die moeilike eise van die lewe te hanteer.

Simptome:

● hiperaktivering, spanning
● onvermoë om te ontspan
● hipersensitiwiteit, vinnige woede
● prikkelbaarheid
● maklik verras
● senuweeagtigheid, prikkelbaarheid, rusteloosheid
● onverdraagsaamheid teenoor onderbrekings en vertragings

Monitor jou geestestoestand deur ons vinnige strestoets te gebruik.

● Strestoets bied 'n wetenskaplike metode van selfdiagnose, gebaseer op die DASS-toets https://en.wikipedia.org/wiki/DASS_(psychology)
● Maak seker dat jy 'n dokter se advies inwin bykomend tot die gebruik van hierdie toepassing en voordat jy enige mediese besluite neem.

Skryf in vir die Stop Anxiety-program om vinnig vry te kom van stres, angs en depressie https://stopanxiety.app/