Die sleutel tot effektiewe Brasiliaanse Jiu Jitsu (BJJ) is 'n deeglike begrip van die grondbeginsels.
In hierdie klassieke instruksie van 2 uur gee Roy Dean 'n uiteensetting van sy vereistes vir blou gordel vir BJJ.
Ontsnapping van die berg, sypaadjie-ontsnap, armblokke, verstikkings, beenslotte, wagpassasies en verwyderings is duidelik uiteengesit. Perspektiewe op die reis van wit gordel na swart gordel, 'n blik op BJJ-kombinasies en kompetisie-opnames is ook hierby ingesluit.
Opgedateer op
30 Sep. 2020