Método 5R

Op ons platform, soortgelyk aan Netflix, sal jy die geleentheid kry om toegang tot reekse en seisoene te kry
met inhoud oor gesondheid en leefstyl. Dit sal gespesialiseerde wenke en leiding oor vrouegesondheid en -welstand insluit.

Onderwerpe:
Begrip en bestuur van angs: Vind gespesialiseerde leiding en advies aan
angs bestuur en 'n gebalanseerde lewe omhels.

Oorwin Saboteurs: Praktiese wenke om uitstel te oorkom en 'n lewe van gesondheid en welstand te begin.

Gesonde derm: ons tweede brein: hoe om na u spysverteringstelsel te sorg en optimale dermgesondheid te bevorder.

Menopouse: Transendeer met kalmte: Leiding en ondersteuning vir die navigasie van menopouse
vreedsaam en gesond.

Kos: 'n Pad na 'n gesonde lewe: Ontbloot die geheime van gesond eet en
ontdek hoe om jou gewigsverliesdoelwitte intelligent en volhoubaar te bereik.

Herstellende slaap: Welverdiende rus: Wenke om die kwaliteit van jou slaap te verbeter en verfrissende nagte te verseker.

Fisiese aktiwiteit: 'n Beweging vir die lewe: Oefenroetines en wenke om aktief en gesond te bly.
Funksionele Gastronomie: Verken gesonde en smaaklike resepte vir 'n heerlike en gebalanseerde dieet.
Hidrasie: Die kuns om water te drink: Die belangrikheid van hidrasie vir jou gesondheid en wenke om goed gehidreer te bly.
Ek sal jou stap-vir-stap leer hoe om al die pilare van jou lewe te ontwikkel en jou te help verstaan ​​hoe jou liggaam en gees werk, en hoe om 'n gesonde en gebalanseerde lewe te bereik.