Brightmind Meditation

#WeArePlay-toekenningwenner -- Google

"Die enigste meditasie-app waarmee ek vasgehou het, al die ander kom nie eers naby aan hierdie vlak van afrigting en duidelikheid nie."

So eenvoudig as moontlik, maar nie eenvoudiger nie

Brightmind se leuse is, "maak dit so eenvoudig as moontlik, maar nie eenvoudiger nie". Brightmind neem dus diepgaande en transformerende praktyke en verduidelik dit op praktiese maniere. Om dinge so eenvoudig moontlik te maak - maar nie eenvoudiger nie - lei tot doeltreffende en effektiewe leer en groei.

Jou eenstopwinkel

Benewens daaglikse bekroonde begeleide meditasies, bied Brightmind alles wat jy nodig het om 'n lewensveranderende praktyk te handhaaf.

Gemeenskapklets

Vra vrae en deel jou ervarings van oefening met Brightminders van regoor die wêreld. Bied en ontvang ondersteuning vir enige gedragsveranderingsdoelwit (dieet, oefening, middels, ens.) in ons Aanspreeklikheids- en Ondersteuningsgroepe.

Daaglikse sit

Om saam met vriende te mediteer is tien keer makliker en lekkerder as om alleen te mediteer. Sluit aan by enige van ons vier daaglikse gemeenskapsittings! Ek (Toby) sluit gewoonlik aan by die 12nm, ET sit :)

1-tot-1 afrigting

Verward oor iets wat jy in die begeleide meditasies geleer het? Nie seker wat om te doen wanneer dit of dat tydens jou meditasie-oefening gebeur nie? Ek het jou.

Ek (Toby) maak seker dat ek tyd in my skedule opsy sit vir een-tot-een sessies. Deur inligting, aanspreeklikheid, emosionele ondersteuning en inspirasie aan te bied, sal ek jou help om uitdagings te oorkom en geleenthede in jou meditasiepraktyk te benut.

Retreats

Retraites - meer as daaglikse oefening - verander die manier waarop jou gedagtes werk. Retreats beweeg regtig die naald. Hulle is ook 'n goeie manier om kontak te maak met Brightmind se wêreldwye gemeenskap van toegewyde praktisyns. Ons kom vir vier uur bymekaar op die vierde Saterdag van elke maand.

Oor ons

Toby Sola

Toby Sola is toegewyd om jou te help om 'n terugvoerlus te skep tussen jou meditasiepraktyk en jou vermoë om die wêreld 'n beter plek te maak. So hoe meer jy mediteer, hoe meer effektief is jy in die wêreld. En hoe meer effektief jy is, hoe dieper word jou meditasie-oefening.

Toby leer al twee dekades meditasie. Sy ambag as onderwyser is verfyn deur jare se kloosteropleiding en noue samewerking met die wêreldbekende onderwyser Shinzen Young. Toby is 'n bekroonde ontwerper en die stigter van Brightmind.

Shinzen Jong

Shinzen Young het vir 'n dekade in kloosters in Asië opgelei, en het al meer as 50 jaar in die Weste onderwys gegee. As die mede-direkteur van die SEMA-laboratorium, is hy nou aan die voorpunt van kontemplatiewe neurowetenskap. Shinzen is dus uniek deurdat hy 'n outentieke en diep begrip van meditasie saambring met die strengheid en akkuraatheid van moderne wetenskap.

Shinzen hou daarvan om van homself te sê: "Ek is 'n Joods-Amerikaanse Boeddhistiese onderwyser wat deur 'n Iers-Katolieke priester aangeskakel is vir vergelykende mistiek en wat 'n Birmaans-Japannese samesmeltingspraktyk ontwikkel het wat deur die gees van gekwantifiseerde wetenskap geïnspireer is." :)

Privaatheidsbeleid: https://www.brightmind.com/terms-and-privacy