Basic-Fit

Die Basic-Fit-toepassing is daar om jou persoonlike fiksheidsreis te voltooi (en dit is gratis vir alle lede)! Vind alles wat jy nodig het in een toepassing; verken persoonlike oefensessies en inspirasie, terwyl jy toegang tot leiding en ondersteuning kry. Bou maklik jou eie fiksheidsgewoontes en bereik jou doelwitte deur tred te hou met jou vordering, gesondheids- en voedingswenke te kry, oudio-geleide oefensessies te doen, en soveel meer! Om fiksheid jou basiese te maak, is nie 'n reis wat jy alleen hoef te doen nie. Kom ons maak fiksheid 'n basiese saam: enige plek, enige tyd, en Go For It!

KENMERKE:
• QR-kode toegangspas
• Klub & Tuis oefensessies
• Opleidingsplanne
• Mind & Recovery
• Oudio-afrigter-oefensessies
• Oefensessie bouer
• Toerustingtutoriale
• Oefensessie-herinnering
• Voeding & Leefstyl
• Persoonlike profielbladsy
• Prestasies (kentekens en strepe)
• Vorderingsbladsy
• Wenke en truuks van die afrigter
• Klubvinder
• Club Popular Times
• Oorsig van lewendige klasse

BEGIN: Kies tussen verskeie fiksheidsdoelwitte om toegang te verkry tot 'n volledige fiksheidservaring met inhoud wat aangepas is vir jou behoeftes en vlak:
• Gewigsverlies
• Spierbou
• Raak fiks
• Vorm & Toon
• Vertoning verbeter

OEFENINGS: Of jy nou 'n beginner of professionele atleet is, die toepassing bied 'n verskeidenheid klub- en tuisoefensessies, enige plek en enige tyd. Vind die perfekte oefensessie wat by jou behoeftes pas, gebaseer op jou eie vlak, fiksheidsdoelwitte en voorkeure.

OPLEIDINGSPLANNE: Fiksheidsplanne vir verskillende fiksheidsdoelwitte en met verskillende duur. Oefen buite, slegs by die huis of kombineer tuisoefening en opleiding binne die klub. Oefen enige plek enige tyd om jou doelwitte te bereik en jou limiete te toets.

AUDIO-AFRIGTERS: Sit jou oorfone op en gaan daarvoor! Met die Audio Coach is jy altyd gemotiveerd wanneer jy jou oefensessie doen. Om pret te hê en bly gemotiveerd met 'n wye reeks oefensessies met of sonder toerusting en klubmasjiene.

VOEDINGSBLOGS EN RESEPTE: 'n Gesonde leefstyl gaan nie net oor oefen nie, maar ook om gesonde voedingsgewoontes te handhaaf. Kyk gerus na ons gesonde en smaaklike resepte. Het u 'n hupstoot nodig voor of na u oefensessie? Saam met NXT-vlak bied Basic-Fit jou verskeie sportvoedingsopsies om jou te help om jou fiksheidsdoelwitte te bereik en te handhaaf.

PERSOONLIKE OPLEIDERS: Vind jou persoonlike afrigter en bespreek 'n sessie om professionele leiding te kry! Op dié manier kan jy jou opleidingskennis verbreed en jou fiksheidsreis na die volgende vlak bring. Kyk na die artikels wat deur ons afrigters geskryf is in die kategorie wenke en truuks.

VORDERING: Volg jou vordering soos die aantal kalorieë verbrand en jou aantal klubbesoeke. Hou jou vordering dop deur jou toestelle te koppel en oefensessies of programme in die toepassing te voltooi. Kyk na die oorsig van jou daaglikse vordering en jou jongste prestasies.

KLUB GEWILDE TYE: gee jou 'n voorspelling van die oorvolheid van jou tuisklub, sowel as al jou gunstelingklubs.