PAUSE: Sound Bath + Sleep

Vind jou kalmte met PAUSE: Klankbaddens en meditasies deur Sara Auster

Wil jy beter slaap, stres verminder en meer gebalanseerd voel deur jou dag? Met PAUSE is jy net 'n asem weg van kalmte.
Geskep deur die wêreldbekende klankterapeut, meditasie-onderwyser en skrywer Sara Auster, bied PAUSE 'n meesleurende biblioteek van begeleide klankbaddens, meditasies, asemhaling en daaglikse rituele - alles ontwerp om jou emosionele, fisiese en geestelike welstand te ondersteun.

Of jy 'n vinnige terugstelling van twee minute, 'n strelende meditasie van 20 minute of 'n herstellende uur van klank nodig het om jou te help slaap, PAUSE ontmoet jou waar jy is. Druk eenvoudig speel en luister.

Wat is binne:
Klankbaddens vir elke oomblik
Laat Sara se kundige leiding en noukeurig saamgestelde klankervarings jou help om te ontspan, te fokus, terug te stel of in 'n rustige slaap te dryf.

Nuwe Sessies Weekliks
Toegang tot 'n steeds groeiende biblioteek van meditasies en klankbaddens met nuwe praktyke en seisoenale programme wat gereeld bygevoeg word.

Gereedskap vir daaglikse ondersteuning
Gebruik die inprogram-vorderingsmonitor om gesonde gewoontes te bou, daaglikse mantras en bevestigings te verken, en laai jou gunstelingsnitte af om vanlyn te luister.

Pasgemaakte snitlyste
Skep gepersonaliseerde versamelings om by jou bui, skedule of voorneme te pas—hetsy by die huis, op 'n wandeling of tydens reis.

Slaap Ondersteuning
Gaan liggies oor na rus met kalmerende, dromerige klanklandskappe wat ontwerp is om jou te help om vinniger aan die slaap te raak en dieper te slaap.


Wat is 'n klankbad?
'n Klankbad is 'n diep meeslepende luisterervaring wat terapeutiese klank en bewustheid gebruik om die senuweestelsel te kalmeer en balans te herstel. Sara se sessies bevat botoonryke instrumente - soos stemvurke, gongs, shruti-boks, Himalaja- en kristal-sangbakke, klokkespel en stem - om jou te help om na 'n ontspanne, meditatiewe of droomagtige toestand te verander.

Hoekom POUSE?
Hierdie toepassing is vir enigiemand – of jy nou net met jou bewustheidsreis begin of jou oefening wil verdiep. Die tegnieke is eenvoudig, wetenskaplik gesteun en toeganklik. PAUSE help jou om 'n meer bedagsame, teenwoordige en vreedsame lewe te bou—een luister op 'n slag.

Begin vandag jou klankgenesingsreis.
Laai PAUSE af: Sound Bath + Sleep en bring oomblikke van kalmte in elke deel van jou dag.

Bepalings: https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1
Privaatheidsbeleid: https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view