Setgraph: Workout Log

Setgraph revolusioneer die manier waarop jy jou oefensessies volg, en bied ongeëwenaarde gemak om elke hysbak en stel op te neem. Of jy gretig is om elke stel aan te teken of net op jou persoonlike rekords te fokus, Setgraph maak voorsiening vir elke styl van fiksheidsnasporing. Setgraph kombineer gereedskap wat dopspoed en doeltreffendheid optimaliseer in een intuïtiewe ervaring, wat vinnige en maklike aanteken verseker selfs tydens die mees intense oefensessies.

Kenmerke

Vinnig en eenvoudig
• Die toepassing se ontwerp fokus op vinnige toegang en aanteken van stelle, die vermindering van die aantal krane wat nodig is om vorige optredes te bekyk en huidige op te neem.
• Rustydtellers begin outomaties nadat 'n stel opgeneem is.
• Herhaal vorige stelle met 'n eenvoudige swiep, of teken 'n nuwe stel vir 'n oefening net so maklik aan.

Kragtige organisasie
• Groepeer jou oefeninge volgens oefensessie, spiergroep, program, dag van die week, intensiteit, duur en meer deur lyste te skep.
• Voeg notas wat jou oefenplanne, teikens, doelwitte en instruksies in detail by jou oefensessielyste en oefeninge by.
• Een oefening kan aan verskeie lyste toegewys word wat buigsame toegang tot sy geskiedenis bied vanaf enige lys.
• Pas oefeningsortering na jou smaak aan: volgens onlangse voltooiing, alfabetiese volgorde of handmatig.

Aanpassing en buigsaamheid
• Of jy 'n gevestigde roetine het of nuut begin, Setgraph verseker 'n maklike opstelling.
• Of jy nou elke stel wil aanteken of net persoonlike rekords, ons het jou gedek.
• Kies jou voorkeurformule vir die berekening van een-rep maks (1RM).

Gevorderde analise vir elke oefening
• Wanneer jy 'n stel opneem, kry 'n intydse vergelyking van jou laaste sessie met persentasie verbeterings in rep, gewig/herhaling, volume en stelle om te verseker dat jy elke sessie progressiewe oorlading bereik.
• Dinamiese grafieke wys jou krag- en uithouvermoëvordering.
• Skat jou maksimum optelpotensiaal vir enige herhalingsbedrag deur die 1RM Persentasietabelle te gebruik.
• Bekyk onmiddellik die gewig van jou teiken 1RM%.

Bly gemotiveerd en konsekwent
• Ons sal vir jou 'n oefensessie-herinnering stuur wanneer as jy ooit te lank onaktief is, gebaseer op jou voorkeur.
• Gebruik grafieke om jou vordering te visualiseer en bly geïnspireer.