Minddrops – 100% Entspannung

Anti-stres-toepassings om te ontspan, te mediteer en aan die slaap te raak was tot dusver meer irriterend as om te ontspan? Minddrops is anders! Ons gebruik slegs met die hand uitgesoekte professionele stemme, ons heg groot waarde aan besonderhede en sit ons hart en siel in wat ons doen! Dis presies hoekom ons inhoud so uniek en onvergelykbaar mooi is! En dit is presies hoekom dit baie goed kan wees dat dit vir jou baie makliker sal wees om uiteindelik EINTLIK te ontspan, beter te slaap en iets regtig goed te doen vir jou algemene welstand en gesondheid.

Meer as 450 effektiewe anti-stres oefeninge altyd byderhand:
Gevestigde metodes soos progressiewe spierontspanning, outogeniese oefening, asemhalingsoefeninge, bewustheid, Qi Gong en 'n wye verskeidenheid meditasies maak volhoubare ontspanning moontlik en help jou effektief aan die slaap raak. Talle 5 minute mini-oefeninge verseker binne minute meer innerlike vrede en nuwe krag in die alledaagse lewe en voorkom dat oormatige stres in die eerste plek ontstaan. Noodoefeninge vergesel jou ook deur kritieke situasies, verlig akute stres en help om vrees en paniek te oorkom. Spesiale oefeninge vir diep ontspanning bevorder selfgenesende kragte, help om bestaande klagtes te verlig en versterk jou gesondheid holisties.

Ontspan soos jy wil:
Met ons klankmenger kan jy die regte begeleiding vir elke oefening saamstel deur sagte musiek, pragtige atmosfeer en strelende frekwensies uit 'n groot verskeidenheid te gebruik - volgens jou eie voorkeure.

Ontspanne en versterk binne minute:
Talle klein mini-meditasies, bewustheidsoefeninge, asemhalingsoefeninge en ontspanningsoefeninge verban stres, spanning en slegte gedagtes in die alledaagse lewe binne minute, wat innerlike vrede, vars energie en 'n beter bui verseker. Op hierdie manier kan hulle effektief help om te voorkom dat oormatige stres in die eerste plek voorkom.

Fantasties pragtige oefeninge help jou aan die slaap raak:
Gevestigde metodes soos outogeniese opleiding, progressiewe spierverslapping, spesiale asemhalingsoefeninge, meditasies of suggestiewe fantasiereise word gebruik, waarvan die ondersteunende effek baie keer bewys is wanneer jy aan die slaap raak.

Gevestigde ontspanningsmetodes as 'n bewese anti-stres program:
Outogeniese opleiding, bewustheid, meditasie, bewustheid, Qi Gong of progressiewe spierontspanning beskerm nie net teen stres nie. Dit is bewys dat hulle ook baie effektiewe ondersteuning kan wees vir chroniese stres, uitbranding, slaapstoornisse, pyn, hoë bloeddruk, spysverteringsprobleme en verskeie stresverwante klagtes.

Die krag van asemhaling:
Ons baie asemhalingsoefeninge het 'n ontspannende of aktiverende effek. Hulle help jou aan die slaap raak, versterk die asemhalingstelsel en ondersteun jou gesondheid holisties. Spesiale asemhalingstegnieke soos die Buteyko-metode kan 'n waardevolle hulpmiddel wees vir post-Covid, asma, stresverwante toestande, hoë bloeddruk, slaapapnee en talle ander kwale en siektes.

Voel goed rondom:
Ons baie oefeninge en meditasies kan help om jou algemene welstand op verskeie maniere te verbeter. Hulle help om stresweerbaarheid te versterk, maak dit makliker om aan die slaap te raak, bevorder geestelike vaardighede, ondersteun jou gesondheid holisties, ontwikkel 'n beter ingesteldheid en laat jou meer gebalanseerd en ontspanne voel in die alledaagse lewe.

Oefeninge vir noodgevalle:
In ons app het jy altyd gevestigde en effektiewe ontspannings- en asemhalingsoefeninge teen angs en paniekaanvalle byderhand. Hulle kan ook effektief stres, paniek en vrees in akute situasies verminder en help om 'n angsversteuring op lang termyn te oorkom.

Ontspanning vir kinders en jongmense:
Ontspanning, meditasie, bewustheid, bewustheid en fantasiereise om jou te help aan die slaap raak – veral vir kinders en jongmense, is natuurlik aan boord. Van 4 – 99 jaar! ;-)